精油是天然物質，在蒸發過程中，會釋放出強烈而明亮的香氣。 你曾多次遇到他，粉碎了一些芳香的植物。 大多數商店銷售的減肥精油不適合用於芳香療法。 只有約一百種精油具有癒合性能，適合在家進行芳香療法。
考慮精油來自哪里以及它們的一些基本特性。 生物學會幫助我們。
如你所知，所有植物都不含精油。 在有精油或油的植物中，它們被包含在位於花中，葉中或植物類似部位的特殊分配的腺體中。 由於油具有保持水分的特性，因此蒸發會在葉子或植物的其他部分周圍形成殼體，這有助於減少通過孔隙的流體損失。 精油有助於吸引植物授粉所必需的昆蟲，以及保護植物免受各種疾病的侵害。 含有精油的植物通常可以在炎熱但不潮濕的氣候中找到。 含有精油的腺體也可以在葉子上幾乎看不見的絨毛中找到，例如馬鬱蘭。 在其他植物中，例如在紅木中，精油在樹皮纖維中以及木材本身中被發現。 含有精油的腺體肉眼可見，並且具有花或葉表面上燦爛的彩色圓圈的形式。
大量的油比水密度小，儘管香更重。 精油和植物油的主要區別在於精油不含脂肪。 大多數精油沒有顏色。 雖然有些油有自己的顏色。 例如，綠色色調具有佛手柑油，黃色色調具有檸檬色，藍色色調具有菊花色。
定義精油的化學成分。 要做到這一點，請簡單介紹化學成分。
精油包含五十到五百種化學物質，其性質不同。 最精緻的精油是玫瑰精油。 它含有的物質數量最多，但其中一些非常小，無法識別。 這是精確複製這種油的組成的最大困難。
作為精油的一部分的化學物質刺激了身體自我修復的能力。 通過皮膚滲透到身體中，它們在血液的幫助下分佈於整個身體。 它們來源於光和尿的幫助。 使用精油後，這些物質會在體內停留三到四個小時，同時激活癒合過程，然後持續兩到三週。
精油的提取並不像乍看起來那麼容易。 我們來看看這個方面。
基本上，精油通過果渣或蒸餾來提取。 這種過程發生在植物生長的地方，因為提取精油的材料非常脆弱。 普遍的方法是使用蒸汽通過蒸餾來提取精油。 在這種情況下，水中的可溶性和揮發性物質從其餘植物中分離出來。 然後有必要從所得混合物中除去不揮發性物質，即必須再次蒸餾。
在蒸餾過程中，需要提取精油的植物被放置在密閉的容器中。 水倒入另一個容器並加熱成蒸汽。 蒸汽在壓力下通過植物體，這導致含有油的腺體破裂。 在這種情況下，植物中所含的揮發性物質與蒸汽結合併向上升起。 頂部是冷凝器，蒸汽冷卻並形成水，精油與水分離。 花水是蒸餾的副產品，並且像精油一樣用於美容和治療目的。
為了從精緻的天然材料（例如從茉莉花）中提取油，使用使用溶劑的方法。 植物用溶劑洗滌直至精油溶解。 然後將所得產物在固定溫度下進行蒸餾。 這種油被稱為純淨的。
嗅覺也是一個重要的過程。 為了確定這個屬性，生物學會再次幫助我們。
當你吸入任何味道時，揮發物進入鼻腔，然後它們溶解到粘液中，並連接到受體和嗅覺細胞，通過特殊的嗅覺神經發送電信號到嗅球，並從那裡進入大腦的特殊部分。 毫無疑問，大部分精油將回來空氣，其餘的將通過肺部進入血液。 要開始這整個機制，你只需要8分子的精油。
關於精油氣味的信息進入大腦皮層和邊緣系統，控制生命系統的許多功能：飢餓和口渴，性慾，睡眠和嗅覺。 這部分大腦負責記憶和情緒，這是記憶，情緒和嗅覺之間關係的關鍵。 氣味與下丘腦相關，後者控制著神經和內分泌系統的功能。 由於這種特殊的機制，有機體會與周圍的世界接觸。
當受體細胞充滿時，您停下來聞。 但是十分鐘後它們被釋放出來，而你又一次感受到了這種香味。 氣味逐漸回歸。 這就是為什麼在你看來，沒有什麼可聞的氣味，進入的人立即進入氣味。
不要忘記精油的不同特性。 正確使用將確保適當的效果。 不要忘記這一點。
任何精油都被認為是一種有效的補救措施。 即使是那些被認為安全的油脂，也應嚴格按照事先確定的劑量使用，並且只能在需要使用的情況下使用。 嚴禁在未稀釋狀態下使用精油。 在使用前，您需要將油與基礎植物油按正確的比例混合。 為了獲得優異的混合物，你需要選擇合適的植物油。
請記住，柑橘植物的精油，例如檸檬，會讓你的皮膚對陽光更敏感，因此你的皮膚更容易受到紫外線輻射。 如果您對使用這種或那種精油的可取性有懷疑，值得諮詢芳香療法領域的專家。
精油可用於各種情況和各種方式。 考慮過每種方法後，你會發現最適合你自己的。 所以，使用方法：
1.洗澡。
將精油與食鹽或海鹽，蜂蜜，奶油，沐浴泡沫和其他合適的成分預先混合。 允許以純淨形式將精油加入水中。 根據你的身體狀況計算精油的比例。 為了更有效的程序，在水下按摩身體，從水面抓取一層油。 這個程序的時間長達25分鐘。
2.Massazh。
這種芳香療法可以讓精油在身體內部最快滲透。 該油對血液循環，呼吸器官，外周和中樞神經系統具有積極作用，並且還對腸和肝產生癒合作用。
3.Kompress。
壓縮可以使用熱和冷。 需要棉布來準備壓縮。 取5-6滴精油，溶於100克水中。 我們將組織浸泡在所得到的溶液中，然後輕輕擠壓，將其塗抹在患病器官的區域並用溫布覆蓋。 這個程序的時間大約需要兩個小時。 冷敷適用於受損區域10-15分鐘。 在受傷後的第一天內，每天重複2至3次
4.Rastiranie。
該技術用於結締組織，肌肉和神經組織中的炎症現象。 這種技術也影響呼吸系統，淋巴系統，血液循環系統和脊柱。 磨削的方法可以取代按摩技術。 要應用這種技術，有必要在精油中添加一種油基。 接下來，塗抹在皮膚的受損部位並小心擦拭。
5.Ingalyatsiya。
要使用這種方法，你需要添加2-3滴精油到一碗熱水中。 用毛巾蓋住頭部，靠在碗上，深呼吸幾下。 有必要吸入5-10分鐘，中間休息30秒。 請記住，您應該在閉上眼睛的情況下進行吸入程序，嚴禁在熱水的基礎上使用吸入治療哮喘患者。 吸入方法可以作為面部的蒸汽清潔浴進行。
6. Aromalamp。
為了使用這種方法，有必要用蠟燭在罐式蒸發器中加熱精油和水的混合物。 這將幫助您消除不僅令人不快的氣味，例如動物的氣味或香煙煙霧，還可以恢復人的心理情緒狀態。 芳香化空氣是必要的，以及對人體的一般改進以及房間的消毒。 要使用這種方法，根據芳香燈箱的大小，需要將1 - 2滴精油與50 - 100克水混合。
自古以來，精油就被用於各種目的。 它們是社會活動，醫療設施，宗教服務和誘惑手段的組成部分。 對於今天芳香油的應用範圍都很廣。 所有這一切都可以通過人體對精油的各種成分的敏感性來解釋，無論是主觀的還是客觀的。
在精油的應用範圍中，對你來說重要的地方是在芳香療法的幫助下減輕體重的方法。 當然，這聽起來有點棒。 但是，有必要選擇這種方法作為物理負荷或飲食的附加方法。 即使精油不能激發你的信心。 一段時間後，你會明白，芳香油實際上幫助你消除多餘的重量，它不僅有效，而且還不錯。
為了減肥，精油以多種方式使用：當浴用時，在按摩過程中摩擦，用它們吸入，以及在一些特殊情況下在內部吸入時，它們可以加入水中。 讓我們來考慮一下哪些油有助於減肥，因為，正如你所記得的，並非每一種油都有藥用價值。
首先，在使用芳香療法減肥之前，您需要了解精油如何減輕體重。 體重過重的原因可能是：體內流體停滯，代謝紊亂或其他一些身體的生理紊亂。 無論如何，因此必須選擇使新陳代謝正常化並具有利尿作用的芳香油。
杜松油具有利尿作用，並且通常也會增強新陳代謝。 建議在裡面滴幾滴麵包或糖。 其結果是你擺脫了多餘的液體，清洗積累的有毒沉積物的身體，這無疑會給減肥帶來額外的影響。
推薦使用賽普拉斯和杜松油進行沐浴和按摩。 要準備混合物，需要十三滴柏樹，十二滴杜松和五十毫升荷荷巴油。 這種混合物被推薦用作按摩油，摩擦和同時按摩皮膚。 對於洗澡，你需要四到五滴。 為了增強清潔效果，您可以將幾滴混合物與三大把海鹽混合，並將所有東西加入浴液中。 鹽會溶解在水中，然後它會去除體內多餘的水分。
另外一個很好的減肥方法是甜橙油。 它用於按摩，或添加到浴室。 將10至10滴油用於10克按摩霜，並將3至5滴加入浴中。 使用後，毒素從體內消除，腸道的功能改善並調節脂肪和碳水化合物的新陳代謝，這是減肥不可或缺的條件。
這些精油有助於減少質量，而不僅僅是減輕體重。 也就是說，減肥後，你不會有皮膚上的妊娠紋和皺紋，以及脂肪團。 因此，芳香療法賦予肌膚和肌肉的緊緻，從而防止減肥後出現各種美容缺陷。 減肥的芳香療法專家建議，不僅要將精油塗抹在皮膚上，還要吸入那些能減少食慾的油。 在應用方面，一切都很簡單。 有必要夾住一個鼻孔吸入另一個鼻孔，反之亦然。 這對那些以心理飢餓為特徵的人特別有用。 也就是說，食慾從商店櫃檯上美麗的蛋糕醒來。 如果突然你想要一個蛋糕，立刻吸入芳香油。 而且不要過度食用，重要的是應該在飯前立即將每個鼻孔吸入三到四次。 在這種情況下推薦的油是肉桂，香草，薄荷和青蘋果。
但不要忘記，使用芳香療法時，它有一定的禁忌症。 例如，懷孕期間不能消耗杜松油，並且在暴露於太陽之前禁用橙油以施用於皮膚。 如果您不知道選定的油具有何種特定效果，請諮詢專家。