消脂。 這個令人毛骨悚然的詞幾乎是每個女人都知道的。 不幸的是，我們不僅從科學文獻中，也從個人經驗中了解到這一點。 有問題的橘皮是一個影響大約80％女性的問題。 為什麼這樣？ 如何預防脂肪團的出現？
脂肪組織是脂肪組織的錯誤結構，這是女性最具特色的。 用肉眼，你可以看到皮膚表面不平整，無彈性，並覆蓋著無數的結節。 受橘皮組織影響的身體實際上類似於橙色。 當然，這只是典型的脂肪團的早期階段。 第三階段的橘皮組織不再是一個漂亮的橙色，而是臀部，腹部和身體其他部位的可怕感冒。
它來自哪裡？
事實上，其基礎是多種原因。 首先也是最不愉快的是遺傳傾向。 幸運的是，基因對我們身體的外觀負責最小。 荷爾蒙在這裡扮演更重要的角色。 脂肪團是一個純粹的女性問題並非偶然，而男性通常會避免這種疾病。 對於出現脂肪團反應，主要是雌性激素或雌激素。 正是由於女性比男性有更多的脂肪組織這一事實，他才“責怪”自己。 即使是最苗條的女孩也有一個小胖子。 這是一個程序化的進化食物倉庫，如果是懷孕和哺乳期的話，即使在食物短缺的情況下也應該確保餵養後代。 另外，雌激素負責體內淋巴液的循環，而大量的毒素是橘皮組織的很大風險。 有時，在雌激素的影響下，會發生脂肪細胞的損傷，從而發生變形和擴張。
超重會影響脂肪團的外觀嗎？
當然，超重為脂肪團的形成創造了肥沃的土壤。 然而，最近，瘦女性開始出現脂肪團。 為什麼呢？ 我們再次回到荷爾蒙。 不幸的是，我們經常吃的食物，特別是雞，只是充滿了荷爾蒙！ 即使在坐著高蛋白飲食並且食用大量雞肉的男性中，也出現脂肪團！
今天過量的體重和脂肪已成為青春期少女的問題。 這通常與使用口服避孕藥作為預防意外懷孕的方法有關。 脂肪團是這些藥物的副作用之一。 它們不僅可以防止意外懷孕，還可以在體內滯留水分，引發所謂的水脂肪的出現。 除其他外，它們有助於改變女性身體的正常荷爾蒙背景。
久坐的生活方式和缺乏體力活動引起橘皮的形成和發展。
如何預防橘皮組織？
如果你是一個女人，你已經處於危險之中。 唉，你需要接受這一點，但這不是一個雙手坐著的藉口，而是等到你被脂肪團從頂部覆蓋到底部。 請記住，疾病比治療更容易預防。 如果您積極參與預防，橘皮的風險將顯著降低，您將享受健康，皮膚光滑和彈性的身體。
積極！
脂肪團害怕運動和任何身體活動，比如火災。 要訓練多少？ 越多越好。 請記住，最好的結果是定期的適度體育鍛煉，而不是在健身房裡對自己的一次性暴力。 走更多，也許你會喜歡騎自行車。 拒絕使用電梯。 當然，如果對這個所有你加上一個每日充電，其中必然包括蹲，那麼這是一個巨大的加上你與脂肪的鬥爭。
觀察抗脂肪飲食。
這不是經常挨餓，或者只是為了減肥而正常飲食。 盡量不要吃得過飽，只要平衡飲食。 避免引起脂肪團的食物。 其中主要包括糖果，鹽和所有鹹味食品，包括半成品。 排除飲食中的咖啡，酒精，動物脂肪。 名稱為“輕”的產品也是有害的，因為它們含有大量有害的食品添加劑。 戒菸。 每天喝2升礦泉水或飲用水。 喝綠茶，多吃蔬菜和水果。 包括魚，糙米，燕麥片，雞蛋，以及菜單中含有ω-3不飽和脂肪酸的產品。 然後脂肪不會讓自己感覺到。
M和按摩。
給自己買一個好的抗脂肪霜，即使你還沒有橘皮。 當然，應該理解，它們的效果最好，就像預防橘皮組織一樣。 幾乎不可能僅用乳膏來消除已經進步的脂肪團。 然而，在其開發的最初階段，使用面霜與強化按摩結合使用會產生良好效果。 面霜有助於清除毒素並改善血液循環。 按摩增強了霜的效果。
只有復合體中的所有措施才能幫助你打敗脂肪團！