另外，可能存在所謂的“張口缺口”，因為陰道會滲透引起炎症的致病細菌。 順便說一下，陰道壁的下降會引起靜脈曲張，特別是在懷孕期間。
關於性的字
骨盆肌肉是親密生活的積極參與者。 在性交過程中，它們的收縮引起陰道管肌肉的收縮，這增加了雙方夥伴的性滿意度。 那麼女性高潮不是問題。 如果骨盆底的肌肉變弱，性生活質量會因觸覺感受而受到很大影響。 這往往伴隨著性慾（性慾）的下降。 一個女人去性接觸不是因為她想要，而是為了拯救家人。 這種情況可能伴隨著疼痛，特別是當陰道壁下降時，因為它們具有許多韌帶結構，這些結構會拉伸並且會影響軟肌組織中的神經末梢，從而在長時間的行走，緊張或甚至躺下時引起疼痛。 那些尚未生育過的人，或許是遺漏與先天性病理有關的生殖器官（但幾乎沒有後果）。 這種遺漏不會對懷孕的發作或懷孕產生任何問題，但在出生後肌肉和韌帶狀況惡化，甚至更多。
分娩ABC
分娩通常會導致盆底肌肉受傷，尤其是在有間隙的情況下。 將它們恢復到原始狀態非常困難。 這一切都取決於用什麼方法連接受損組織。 今天，對於困難的分娩，最佳變種是會陰切開術（外科手術切除會陰以避免兒童的任意破裂和氏族顱腦損傷，通常在胎頭大小大大超過陰道口大小的情況下）。 外陰切開術是可取的，因為手術切口與斷裂相比留下較少的可見瘢痕，癒合得更快並且導致更少的失血。
使用會陰切開術，將會陰從大陰唇的後方粘連處向肛門方向切開，但未達到它。 幾年前醫生更喜歡這種類型的手術，因為在它之後縫合很快癒合。 然而，在perineotomies以後，經常有並發症 - 在恢復期間，生殖器脫垂的比例很高。 如果手術後的女性違反了運動狀態：舉重，運動過於活躍，則有30％的複發。
為了預防這種疾病，你需要在一個月的時間內去看醫生。 保持康復過程的控制 - 恢復不會讓你等待。
如何檢查自己？
您可以輕鬆確定您是否有任何盆腔功能障礙的初始跡象。 焦慮症狀的指標 - 如果屬實，至少有一個這樣的說法。 在性交過程中，在運動中，只要蹲下就感覺到空氣進入陰道，就會聽到特有的壓抑聲音。 在咳嗽或打噴嚏時，尿液會自發分泌。 排尿困難。 你很容易長期性感染。
診斷
從月經第一天開始每年檢查一次婦科醫生（觸診，塗片，細胞學檢查）。 收集病歷（有關疾病發展，生活條件，病人以前的疾病的信息）。 超聲波（超聲檢查 - 這決定了子宮位置，內部器官，石塊的存在的正確性）。 用特殊儀器檢查以評估陰道肌肉的強度（引入陰道的梨被肌肉壓縮，其強度通過指示器估計）。 該方法不常見，更有效 - 觸診和視力檢查。 用於測量尿液壓力的裝置（在排尿器官功能受損的情況下）。
治療
運動療法（LFK） - 預防和初步改變陰道肌肉弱點的特殊練習，將來有助於避免器官脫垂。 定期對盆底肌肉進行治療性運動，你會幫助自己和你的身體。
生物反饋（生物反饋）是一種恢復骨盆底肌肉弱化的方法（每天四至三十分鐘），教導他們糾正他們的工作 - 在需要時以合適的力量縮短。 它是以特殊設備上的練習形式進行的。 連接在胯部上方的傳感器記錄肌肉收縮幅度的生物電信號，他們工作的圖像顯示在監視器上。
電刺激肌肉 - 在弱電脈衝的幫助下使它們變成音調。 這有助於恢復神經和肌肉組織。 該方法與復雜的體育鍛煉相當：它可以用來訓練不同的肌肉群。
手術干預。 在復雜情況下，塑料用於在陰道粘膜下植入合成植入物 - 該骨架支撐肌肉結構。 植入物是終生的。
預防
定量體育鍛煉：步行，游泳，騎自行車，跑步（如果體重不重，腹腔內壓力增加）。 Vumbildingom課程（理解陰道內肌肉的管理技巧）。
拉丁美洲舞蹈（改善小骨盆組織的血液供應）。 陰道球（我們增加陰道肌肉的音調，特別是平滑肌，這是非常難以控制，沒有訓練）。
練習加強骨盆肌肉
每天做兩次5分鐘的運動，你將避免許多盆底疾病。 隨著時間的推移，肌肉收縮力及其音調增加，組織的血液供應得到改善。
•“自行車” - 躺在肩胛骨上（支撐下背部的手）模仿騎車人的腳。
•“樺木” - 躺在肩胛骨上（支撐腰部的胳膊），使腿垂直向上，相對於身體呈90°角度 - 為骨盆提供出色的放電。
•躺在背上，舉起雙腿 - 我們加強肌肉。
•我們處於膝蓋肘部位置 - 就像一隻貓 - 盡可能彎曲，我們的腿從地板向後擺動。 會陰肌肉的工作。
•我們走在一條直線上，頭上有一本書，作為一個模型 - 會陰的肌肉，大腿內側都是訓練有素的。 注意：如果練習對你來說很難 - 不要做或者用較輕的替換它們。 體育活動應該很有趣。 別忘了，每周至少一次規律的性生活會顯著改善你的健康狀況：它激活肌肉的血液供應，改善荷爾蒙背景，促進內啡肽的釋放 - 快樂的荷爾蒙。 另一個女人還需要什麼？
女性的盆底
損傷。
增強體力活動; 與舉重相關的工作。
不斷鍛煉，然後急劇停止（這會導致肌肉萎縮 - 無人認領的組織會失去其活動和結構）。
長期慢性咳嗽。
先天性特徵是超彈性（自出生起，所有韌帶和組織都非常有彈性）。
屬。
肌肉和結締組織發育不良（違反結構）。
高潮（一旦雌激素水平下降，組織和韌帶的結構被破壞）。 雌激素在脂肪組織中積累。 更多的是，更年期的可能性會越來越輕微，後來無痛。