紅沙拉從煮甜菜，蘋果和石榴汁敷料沙拉是非常有用的。 這款沙拉只是為那些需要增加血液中血紅蛋白水平的人找到的。 蘋果，甜菜和石榴具有這些奇妙的特性，因為它們的成分中含有鐵。 沙拉留下美麗的粉紅色，口感宜人，酸味來自石榴汁和蘋果！
配料：- 甜菜3個。
- 蘋果1個。
- 辣根5克
- 洋蔥0.5個。
- 石榴汁25毫升
- 向日葵精製葵花籽油3湯匙。 湖
- 小茴香乾1克
- 鹽2克
- 第一步為了準備沙拉，我們需要熟的甜菜根，洋蔥，糖醋蘋果，辣根，石榴，葵花籽油，小茴香，鹽。
- 第2步切蘋果，切成條狀。
- 第3步根辣根。
- 第4步石榴清潔。
- 第5步切成一個非常小的骰子的洋蔥。
- 第6步把石榴籽放入帶扣的袋子裡，用壓碎的方法壓碎袋子裡的漿果，直至汁液形成。
- 第7步連接形成的石榴汁，葵花籽油，葛縷子籽和鹽。
- 第8步清潔甜菜，並用大孔磨碎。
- 第9步結合甜菜，蘋果，洋蔥，辣根和石榴醬。
- 步驟10攪拌。 食用前，讓沙拉在冰箱中放置15分鐘。