如果你的身體不健康，體重不正常，那麼首先你需要注意自己的新陳代謝，以及所有的力量，讓它恢復並恢復正常。 這可以使用珍珠飲食來完成。 如果你想擁有完美的形式，那麼認真和負責就必須對待你的營養，同時從飲食中排除所有的油炸，油炸，脂肪，並且完全忘掉冰淇淋和巧克力。
解決一個人超重的問題的最正確和合適的解決方案是開始吃穀物而不添加黃油，糖和鹽。 珍珠飲食提供了在食物中直接使用珍珠大麥。 這種粥被認為是最便宜的之一，它由全麥大麥製成。 Perlovka以其高含量的有用物質而聞名，包括鐵，銅，錳，鎂，磷和鈣。 此外，您的身體可以富含維生素E，PP和B組。氨基酸賴氨酸可以為您提供飽腹感和飽腹感。
珍珠大麥加速了膠原蛋白的生產過程，所以你不僅可以減肥，還可以恢復活力。 畢竟，我們都知道膠原蛋白是一種對皮膚外部狀態負責的物質。 它使它柔軟，柔軟，光滑，並支持青年。
珍珠大麥是一種經過加工處理的大麥籽粒，反過來它又有一層紋理，因此珍珠大麥對人體非常有用。 許多人認為粥粥很難被人體消化，但實際上它不屬於真相，因為即使嬰兒也可以在食物中使用它，並用有益的維生素和物質豐富人體。
珍珠大麥含有豐富的蛋白質，因為有機生物可以應對與飲食或外部因素有關的過敏症。 此外，在perlovke有纖維，它清洗毒素和毒素的整個身體，這反過來是非常重要的，以便使胃腸器械有序。
加上飲食是它不需要很多成本，同時提供了很好的結果。 所有你需要的是水和珍珠大麥。
飲食的時間是五天。 在此期間，你應該喝大量的水，但你必須記住，茶和果汁是不可讀的。 飲食期間，建議只喝純礦泉水。 當然，這樣的飲食需要很多努力，因為它非常單調和艱難，並不是每個人都能夠承受。 但是，在你的飲食結束後，你將能夠看到這種變化被一種以增加體重的形式取得的巨大結果所取代。
專家 - 營養師對珍珠減肥系統負責任地做出了反應，並明確計算了每天多出的公斤量。 這使得有可能知道在什麼速度下進行重量加工。
由於清潔腸道並從體內除去多餘的液體，頭兩三天體重會下降，之後每天你可以減掉一公斤，此外，皮下脂肪會消失，這就是每個坐著nadiete的女人都想達到的目標。
如何煮珍珠粥？
你必須記住，珍珠大麥釀造很長一段時間，所以它必須事先浸泡在水中 - 十二小時（每升淨水200克穀物）。 已經腫脹的蕁麻疹伴隨著水（大約兩到三杯），並在低溫下煮半個小時。 請記住，如果你在沒有預浸的情況下烹飪腮腺炎，那麼你需要更多的時間。 kashabudet準備好後，將其從平板上取下並用毛巾包好，以便“到達”。 如果突然間你忘記在夜間吸入甲醛，那麼它應該被沖洗並用陡峭的開水沖洗，幾個小時後你就可以做好準備。 注意粥後粥的體積增加了五倍。
Menuperformal飲食 - 第一種選擇
珍珠膳食菜單的第一個版本非常羊毛，因為它沒有多樣化。 在整個五天裡，你應該只吃珍珠粥，你不用加鹽，糖油就可以在水里做飯。 除穀類食品外，您還可以喝草藥湯，綠茶，不含蜂蜜的麻原，還有礦泉水。
Menuperformal飲食 - 第二種選擇
珍珠飲食的這種變體提供了一種不太單調的飲食，因為它可以延長到七天。
對於早餐，你可以吃無鹽的珍珠粥，但你可以添加一個磨碎的青蘋果或乾小龍蝦。
午餐時，您應該食用不含油和鹽的珍珠粥，100克魚或肉，以及新鮮蔬菜沙拉。
晚餐時，可以吃250克克菲爾和100克低脂奶酪。 不添加任何添加劑，您只能喝非碳酸礦泉水和綠茶。
Menuperformal飲食 - 第三種選擇
許多婦女不堅持飲食，而是提供飲食，但為遵守這樣的營養體係自己做出選擇。 有些人煮粥，加入香料，例如百里香，咖哩，胡椒。 除粥之外，他們還吃酸甜的水果和蔬菜。
適應症和禁忌症
專家們不僅製作了最有用產品的珍珠大麥列表，因為它不僅有助於節省多餘的重量，而且還能改善健康狀況。 此外，富含大麥的微量營養素對消化有很好的效果。 這再次說，如果你堅持飲食不超過七天，那麼它沒有任何禁忌症。 相反，它非常有用。 但是，在你坐在這種飲食之前，以及任何其他飲食應該諮詢醫生。 當然，這種飲食建議每1.5-2個月不要超過一次。
評測
試過這種體重減輕系統的女性說，他們已經嘗試了很多飲食，但只有珍珠大麥能夠提供理想的效果，而且大部分脂肪都會留在腹部，臀部和大腿上。 當然，在整個飲食過程中，你需要聚在一起並忍受單調，但結果是值得的。事實上，所有的公平性別代表都說，每天都有一公斤多餘的體重，並且在飲食結束後，體重不會恢復。 其他女性說，這是perlovodite，幫助他們在出生後把身體整齊。 當然，除了diyvesklyuduetsya也從事體育。
祝你好運！