- 橄欖油 - 2項。 匙
- 雞肉 - 450克
- 鹽和胡椒粉 - - 要品嚐
- 玉米棒 - 4件
- 新鮮檸檬汁 - 2藝術。 匙
- 箭頭 - 450克
- 大番茄 - 2件
- 切片戈貢佐拉奶酪 - 1/2杯
將烤架加熱至高溫，用油輕輕地將烤架油脂燒烤。 用鹽和胡椒調味雞肉。 在烤架上煎雞1到2分鐘。 等待5分鐘冷卻，然後切成條狀。 切下每粒玉米棒的尖端。 用一把鋒利的刀將玉米放在一個寬的淺碗中，以剝去穀粒。 在一個大碗裡，用檸檬汁和黃油蘸上鹽和胡椒調味。 加入芝麻菜，西紅柿，戈根佐酚，雞肉和玉米，拌勻。 立即食用沙拉。
份量：4