建議分階段進行純化。 首先，他們必須清理消化系統。 在民間醫學中，有一種用檸檬和大蒜純化的非常普通和簡單的食譜，它們以其抗炎特性和殺菌作用而聞名。 還含有維生素，對年輕人和老年人都有用。
消化系統。
第一階段 - 清潔腸道要進行十四天。 就餐前不久，您必須始終遵守訂單，先喝一杯稍微加熱的牛奶，然後再吃一杯檸檬。
加速並提供更快速和更有效的結果將有助於糾正營養問題，也就是說，至少在清潔過程中必須排除脂肪，油炸，鹽漬，並儘量減少糖的攝入量，如果可能，請用蜂蜜替代。 在這個時期，最好吃最多的生蔬菜，西紅柿，黃瓜，保加利亞辣椒，當然還有蔬菜。 新鮮和煮熟的蔬菜（豆類，西蘭花，菜花，以及白胡蘿蔔，胡蘿蔔）也很有用。 按照食物的蔬菜配給的建議是必要的，因為這將對快速和適當的消化起重要作用。
心血管系統。
心血管系統對身體的工作起著重要作用。 只要我們的血管吸收了少量的毒素和廢物，整個心血管系統的整個活動就會受到干擾，全身都會出現嗜睡，嗜睡和其他不愉快的感覺。
傳統醫學提供了一種預防健康進一步惡化的簡單方法 - 用檸檬和大蒜清潔。 取四個檸檬和四個大蒜頭，將大蒜預先清潔乾淨，將其放入絞肉機中或在食品加工機中切碎，然後將所得原漿與三升溫開水混合併堅持三天。 3天后，應該過濾酊劑，並像所有酊劑一樣儲存在黑暗的地方。 喝白葡萄酒是必要的，白天至少三杯半杯（不要少，否則不會有積極的結果）。 到第四周結束時，你會感受到你的健康和情緒如何改變。
在我們這個時代，動脈粥樣硬化（慢性血管疾病）是相當普遍的，甚至在年輕人中也是如此。 在民間醫學中，許多預防和預防血管疾病進展的食譜。
例如，大蒜酊 - 清洗血管的絕佳工具。 取大約三百克大蒜，它必須在最小的刨絲器上進行清潔和擦拭。 當產生的粥喝果汁時，必須將其倒入玻璃杯中並與等量的酒混合，倒入密封的盤子中並放置在黑暗的地方十天，之後需要再撐一兩天。 這意味著應該與食物一起服用，如下：第一天早餐一次，午餐 - 兩次，晚餐 - 三次，直到第一周結束。 在第七天的晚餐上，你應該得到二十五滴 - 對於這樣一個數字，並且一直持續到本月底。 課程結束後，您需要休息一下，用大蒜清潔可以再次重複。 此外，該課程不僅有助於全身的淨化和復原 - 改善血管彈性，恢復新陳代謝。 大蒜酊的攝入在治療消化性潰瘍，慢性支氣管炎，肺炎和其他感冒方面也是不可替代的。
最後。
如果你用檸檬或大蒜和羊奶清洗身體，這是非常有用，有營養和不可或缺的，以釋放積累的爐渣。
為了全面發揮肝臟功能，不要忘記，在清潔身體時，有必要控制每天的液體消耗量。