沙拉配豆子,洋蔥和杏仁

1.準備一碗冰水。 修剪bean的末端。 2.非常薄的馬球成分: 說明

1.準備一碗冰水。 修剪bean的末端。 2.切一半茴香,芹菜和半個小鱗莖是非常薄的。 用檸檬汁攪拌茴香以防止變黑。 在一個小碗裡,將醋,水,鹽和糖混合在一起。 加入洋蔥,放在一邊醃一小時左右。 如果你沒有足夠的時間,你可以限制自己30分鐘。 同時,在一個大鍋裡,把鹽水煮沸。 加入豆子並煮熟,直到變軟為止,大約4至5分鐘。 把豆子浸在一碗冰水里。 應變並乾燥。 用中火加熱大煎鍋,加1茶匙橄欖油。 加入杏仁,煎至2至3分鐘。 輕輕鹽和胡椒調味。 將杏仁放在盤子上,冷卻,切成兩半或三片。 5.用茴香,芹菜,醃洋蔥和杏仁攪拌青豆。 從紅洋蔥中加入2湯匙醃料和2湯匙橄欖油到混合物中。 6.用鹽和胡椒調味。 攪拌沙拉,立即服務。

份量:3-4