化妝品不是唯一的方法來美麗和健康的皮膚。 很大程度上取決於我們吃什麼和吃什麼。
以下是5種產品的清單，這些產品是對皮膚有用的最豐富的物質。 他們可以吃或用於製作各種家庭面具和麵霜。 只需要小心：在使用下面列出的任何食譜之前進行對照測試。 在小面積的皮膚上塗抹少許家用奶油，等待24小時：產品可能會導致過敏反應，然後你必須放棄。
1.草莓
少數草莓含有比橙色或葡萄柚更多的維生素C. 根據美國醫生的研究，這種維生素對皮膚非常有用，因為它會與引起衰老的自由基發生鬥爭。 最終，它可以防止皺紋的出現，並減緩皮膚變薄和乾燥的過程。
該怎麼辦？ 首先，還有更多。 其次，為此配方做一個面膜：在傳統的攪拌機中，混合一杯新鮮或冷凍的草莓（覆盆子和藍莓也適合），一杯香草酸奶和半升的蜂蜜（蜂蜜完全滋潤皮膚）。 慷慨地潤滑臉部並等待約8分鐘，然後大膽地洗掉。 您可以每週進行一次手術。
2.橄欖油
油不僅具有抗氧化劑，還具有抗炎特性。 即使是古羅馬人也會將橄欖油塗抹在皮膚上，使其更加柔軟和光滑。 你可以按照他們的例子或在裡面消耗油。
該怎麼辦？ 將橄欖油加入沙拉中，用於煎炸或烹飪通心粉和麥片 - 這將幫助您的皮膚抵禦與年齡有關的傷害。 為了使影響更加激烈，在晚餐時，將一塊麵包直接浸入油中。 不要害怕 - 腰部多餘的厘米不會增加這一點。
合適的和外部的應用：例如，在肘部摩擦油脂，皮膚伸展並在早期變得乾燥和起皺。 或用作唇部保濕劑。 為了除掉化妝品，可以通過橄欖油：以及任何其他脂肪，它將完全應付這項任務，同時將提供一個安全的食物，你的皮膚。
3.綠茶
另一種產品，富含抗氧化劑。 此外，美國兩所醫學大學的聯合研究表明，經常食用綠茶可以降低患皮膚癌的風險。
該怎麼辦？ 每天喝3-4杯，添加果汁或檸檬果肉 - 這會使有益效果增加一倍。
或者用作眼睛袋子的補救劑。 配方很簡單：早上我們製作兩個茶包，然後將它們從水中取出並放入冰箱。 將冷藏袋施用於眼睛10-15分鐘。 綠色的小時含有單寧的物質，它可以收緊皮膚，從而消除眼睛下眼瞼和眼袋的腫脹。
4.南瓜
南瓜的橙色提供了它所含的色素 - 類胡蘿蔔素。 另外，它們能夠中和身體中自由基的效果，並且可以減少皺紋。 南瓜還富含維生素C，E和A以及促進皮膚清潔的強效酶。
該怎麼辦？ 例如，以南瓜粥的形式。 或塗抹在200克生南瓜混合4湯匙的臉上。 一勺低脂酸奶和4湯匙。 湯匙的蜂蜜。 用攪拌器預先研磨所有東西，混合併在臉上靜置10分鐘。 每週一次，足以滋潤和平滑皮膚。
5.石榴
石榴是相同抗氧化劑最豐富的。 研究表明，在這些石榴汁中的這些物質，甚至比被稱讚的綠茶更多。
該怎麼辦？ 盡可能多的，只要石榴可以在雜貨市場和商店購買。
或者在這裡用這種磨砂膏去除死皮細胞：從石榴厚皮上切下，將水果分成兩半，放入一杯水中放5-10分鐘。 然後我們將穀物與白色的殼分開，將它們與一杯生燕麥片混合，2湯匙。 湯匙蜂蜜和2湯匙。 酪乳匙（脫脂奶油）。 在攪拌機中將所有物品混合均勻，並塗於臉上2-3分鐘。 我們洗了。 為了治療已經在最終混合物中的較粗糙的皮膚區域（例如肘部），添加四分之三杯的糖。