- 蔓越莓 - 1杯
- 葡萄或橙汁 - 0.5杯
- 糖 - 1/3杯
1.新鮮或冷凍的漿果可用於調味汁。 蔓越莓和沖洗。 把蔓越莓放在平底鍋裡。 2.用糖蓋上漿果，倒入你選擇的果汁。 混合併放入非常低的熱量。 當醬汁煮沸時，煮約10分鐘。 液體可以迅速沸騰。 別擔心，你可以加入果汁。 如果果汁不在那裡，請加滿水。 一些漿果破碎，一些保持完好。 這很正常。 如果您正在烹製肉類或魚類醬汁，可以在醬汁中加入大蒜，肉荳蔻或辣味草藥。 這取決於你的口味。 這是好的，沒有調味料。 這將是美味和你的調味料。 你知道11月在美國的每一年都會慶祝感恩節。 所以傳統的釀火雞在那裡供應蔓越莓醬。 所以，如果你決定做一隻鳥，做一個醬。 你的菜會得到全新的味道。
份量：3-4