“衛生”一詞來自希臘hygieinos--“帶來健康，癒合”。 而你的寶寶不僅需要一個母親，而且需要一個健康的母親！ 因此，請記住頭幾個月關心週期的基本內容。 誠然，“初級衛生”的概念將比以往更加廣泛：洗手和洗澡更需要頻繁。 但是你會為自己節省一點感染，在產後階段尤其容易感染。 但我們會立即做出預約 - 沒有狂熱！ 藥物衛生與無菌無關。 新生兒的衛生規則今天是一個實際的話題。
親密的過程
你的性器官必須在8週內恢復到原來的大小。 寶寶出生時，子宮重約1公斤，但在產後期間，它會減少到50克，其內表面現在類似於一個堅實的傷口 - 在胎盤分離後，有許多開放的血管。 並且子宮逐漸減少，減少，大約兩個月不停止充沛的斑點。 當然，我們不能讓感染！ 在正常情況下，你的免疫力會對付有害細菌，並且炎症不會開始。 現在，當微生物有更多機會進入血液時，純度需要特別小心監測。 不要只在早上洗臉，而要在晚上洗臉，但每次去廁所後都要洗手。 首先，洗淨外生殖器，然後洗淨大腿的皮膚，最後洗淨肛門部位。 來自肛門的細菌不與陰道接觸是很重要的。 使用嬰兒或普通香皂。 但一天不能超過一次！ 否則，你可以乾燥嬌嫩的皮膚。 小便後，用清水徹底沖洗。 你在會陰處縫了針嗎？ 盡量不要用手觸摸它們。 從噴頭向他們發送一架噴氣機就足夠了。 你的任務是不允許有利於在生殖器官區域繁殖微生物的環境。 他們非常喜歡合成纖維，防潮和痙攣。 以前，婦產醫院甚至不允許穿內衣！ 今天的規則並不嚴格，一次性棉質內褲會派上用場。 盡可能地改變它們和墊子（適合特殊的產後或通常非常豐富的分泌物）！ 床上用品和家居用品也專門使用天然織物 - 棉或亞麻布。 在分娩後的頭幾週內，建議每天更新床單。
不要懶惰！
考慮到所有日用化學品都適合嬰兒的事實。 使用標記為“0+”的低變應原嬰兒粉末來清洗家中的所有物品是很方便的。 只能將兒童衣服與其他東西分開放入洗衣機。 在分娩過程中，嬰兒將直腸和膀胱壓碎至盆腔壁。 結果，這些器官的神經末梢失去了敏感性。 起初，你無法感受到小便的衝動。 但是，完整的膀胱可以防止子宮收縮。 所以不要忘記每2-3小時清空一次。 一個簡單的生理反射會幫助你：流水的聲音。 出生後2-3天內不要大便上廁所。 而為了預防便秘，在你的飲食中包括更多的李子，新鮮的酸奶和植物油。 寶貝這些天然產品不會受到傷害。 當子宮下降時，你會經歷輕微疼痛的感覺，就好像在月經期間一樣。 加速這一過程將有助於冰泡，這必須應用於胃。 在產科醫院通常有冰。 在家裡，盡量多躺在你的肚子上 - 這有助於子宮內容物的流出和減少。
天鵝絨手柄
“你洗手了嗎？” - 我媽媽在工作回來時問的第一個問題是想要生孩子。 祖父母聽到同樣的問題。 手被洗盡可能！ 特別是我的母親嘗試 - 在親密的衛生之後，在更換尿布之前......每天大約有幾十次徒步到洗臉盆！ 但是，手的皮膚並不經受這樣的考驗。 對她有刺激。 如何預防麻煩？ 首先，我的手用肥皂並不是每一次。 有時只需用水沖洗它們。 其次，絕不要使用抗菌肥皂或其他腐蝕性清潔劑。 處理微生物足夠嬌嫩的嬰兒肥皂。 順便說一下，對於普通的靈魂來說，它適合你長久以來習慣的任何一種凝膠。 不要試圖乾淨！ 嬰兒甚至可以與公寓內的細菌有一點接觸。 所以他自然會訓練他的免疫力。 遵循以下原則：經常洗刷更好，但不希望完全消毒。 用高錳酸鉀溶液沖泡，用酒精揉搓手 - 所有這些都是多餘的。 你現在最好的朋友是普通的清潔水。 第三，在一個有兒童化妝品的桌子上，“定居”了一個手中有奶油的罐子。 盡可能多地保濕皮膚。
幫助痔瘡
直腸靜脈曲張是懷孕和產後期的常見伴侶。 只是不要自己開藥。 醫生建議使用軟膏和栓劑。 痔節點仍然出現？ 不要使用衛生紙，而要使用棉花或兒童衛生巾。 每次排便後，用涼水清洗自己。 感冒是治療痔瘡疼痛的好方法。 這將有助於從冰塊到肛門的壓縮（僅通過組織層！）用於軟化糞便的甘油栓劑是唯一可以在藥房購買的藥物。 但該工具非常有效。
破解！
對於哺乳母親而言，最不切實際的建議之一是在每次餵食前後用肥皂清洗乳頭。 如果有裂縫 - 用綠化油脂。 幸運的是，這些建議幾乎沒有任何結果。 乳頭周圍的皮膚（整個乳暈）覆蓋著殺菌油脂。 它可以保護麵包屑免受感染和乳頭 - 免受裂紋。 但用肥皂清洗潤滑劑，因此會引起皮膚刺激和裂紋。 對於胸部的衛生，當您用肥皂清洗整個身體時，正常的每日淋浴就足夠了。 另外，每次餵食後別忘記用乳汁潤滑乳暈。 這將使她免受傷害。
分娩後性生活？ 可能的細微差別
在你停止從陰道出血前，醫生不建議開始性活動。 而你自己幾乎不希望 - 分娩後的性慾立即集中在嬰兒身上。 然而，經典性的缺席並不妨礙愛情！ 向你的丈夫解釋你將不得不以親和力等待。 但是，對於親吻，溫柔的擁抱和口頭愛撫，醫生沒有任何東西。 當子宮內表面完全癒合後（分娩後6-8週），你已經適應了你的新角色，性慾會醒來。 但不要忘記保護自己，如果你不計劃任何天氣！ 一個常見的神話：在哺乳期間，你不能懷孕。 在10％的情況下 - 這是可能的！ 所以你需要額外的保護，避免意外懷孕。 最好使用避孕套。 在服用口服避孕藥時，請務必諮詢醫生。 準備工作應與母乳喂養兼容。 Kroh不需要荷爾蒙！ 不要害怕分娩後發生的陰道乾燥。 雖然會幫助潤滑油。 但哺乳期結束後，一切都會恢復正常。