主宰空氣和乙醚？ 這種人的體質是棉絮，他像風一樣，比較輕薄，活潑，不穩定（食慾，睡眠，動機等）。 這個人的性質（火和水）表現出熱情，容易生氣，容易出汗和皮膚炎症增加。 卡帕（地球和水）被強烈的數字，克制，甚至緩慢所認可。
當然，杜沙並非一勞永逸，一個人可以是瓦塔 - 皮塔，瓦塔 - 卡帕。 清除輪廓輪廓輪廓輪廓輪廓輪廓輪廓輪廓輪廓輪廓輪廓輪廓輪廓輪廓線輪廓輪廓輪廓線輪廓輪廓線輪廓線輪廓線輪廓線輪廓線輪廓線輪廓線輪廓線輪廓線輪廓線輪廓線輪廓線輪廓線輪廓線輪廓線輪廓線輪廓線輪廓線輪廓線輪廓線輪廓線輪廓線C C C C + 火和嫉妒使得皮塔成長。 這些干擾會導致身體疲憊。 為了更接近你原來的dosha，你需要協調你的飲食，生活方式和想法。 為此，每年一次，您可以在阿育吠陀中心或幾門短期課程中接受為期兩週的治療。 了解你的dosha，你可以最好地利用冥想和瑜伽的機會來保持你日常生活的平衡。 詳情請參閱關於“從阿育吠陀的位置開始的生命科學”主題的文章。
滲透和諧
對現代人來說非常珍貴的審美元素集中於快樂，感官愉悅，在阿育吠陀中佔有一席之地。 身體治療專家（或者，因為他們在這裡被稱為治療師），進行按摩，剝離和包裹，看起來更像是護士，而不是美容診所的美學。 他們非常誠懇地對待他們的病人，但沒有儀式，不要關心舒適或愉悅，而只關心健康。 阿育吠陀的目的是幸福和長壽。 這是一個整體趨勢，旨在幫助一個人變得更快樂。 因為阿育吠陀幫助，包括擺脫一些美容缺陷，例如皮膚問題，使色素斑和皺紋不明顯，並改善頭髮和指甲的狀況，美容被包含在這種幸福概念中。 在許多方面，阿育吠陀完全不同於現代的和諧理念 - 例如，不惜一切代價，這個想法減肥，實現和諧。 在現代文化中，美麗被認為是一個瘦人 - 他通常缺乏卡帕。 從阿育吠陀的角度來看，這帶來了健康方面的問題，特別是如果卡帕是憲法的主導者，也就是說，如果他身體密集。 據阿育吠陀報導，最健康的方法是遵循自己的本性，實現身體的最佳狀態，可以說是這種形式的神的最佳發展。 當一個人與他的身體和平時，他的思想和情緒不再支配他。 這是一條和諧的道路，也就是說，身體和靈魂的狀態，當一個人不再思考自己的問題，而是思考自己的命運，以及他可以為世界帶來什麼。
淨化身體和思想
從ayurveda的角度來看，這個大都市讓我們整個身體超負荷 - 這個想法鼓勵一些居民定期去印度草藥淨化。 除了所有可以理解的環境污染之外，還有情緒毒素 - 壓力和刺激，以及精神 - 迷戀的想法和我們周圍的信息過多（通常是消極屬性）。 淨化是一種阿爾法和歐米茄草藥治療。 消化不良的食物，過多的飲料，體溫過高或過低 - 任何多餘的東西都會對我們造成極大的傷害，激起生命的能量自由循環。 身體的“廢物”主要是糞便，尿液和汗水。 為了輕鬆擺脫這些加重的物質，您可以參與某種身體活動（例如步行，游泳），練習腹式呼吸，為臉部製作蒸汽浴或使用有助於清潔的香草精油按摩油。 我們的身體通過各種各樣的洞來展示生命的遺跡，包括嘴巴，耳朵和眼睛。 打噴嚏，打呵欠，哭 - 沒有什麼需要克制的！ 以同樣的方式，人們可以擺脫干擾我們的想法，切換頻道，當電視上顯示負面信息時，推動聲音來源。 這種放鬆可以幫助和放鬆技巧。
除了身體清潔程序的複雜性，被稱為“罌粟果”，瑜伽和冥想也包括在全面的排毒過程中。 原則上，阿育吠陀不會將人體分為身體和精神成分：例如，相信用芝麻油按摩身體的作用與靈魂相同。 瑜伽教導自己的身體，並有助於淨化情緒領域，而冥想清除精神毒素。 我們的身體和精神，就像海綿一樣，能夠吸收自己和所有的好處 - 並且為了我們的利益而照顧它。 阿育吠陀建議關注我們食物的質量（如果可能的話，包括基於新鮮乾果，發芽穀物和乳製品的生物產品），讓自己有充足的時間充分睡眠和沈思 - 例如欣賞夕陽的景色......
保持著火
阿育吠陀還建議“Kindle Fire”。 ШиC CиC CиC C C C CиC C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C CREE C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C + 支持我們生活的是她。 如果她的火焰減弱，疾病就會開始。 阿育吠陀醫學區分了十三種烈火，它們在體內。 主要負責消化，激活新陳代謝，並允許您“消化”負面情緒。 有時只要恢復活力就足夠了。 如何點燃它？ 學習一些習慣就足夠了：晚上不要吃東西; 進食後左側約20分鐘左右; C C C C C C C C C C C C C C CшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшC + 在你的菜單中加入新鮮的生薑，用石灰和海鹽調味。 並定期全身按摩，甚至只是雙腳。
培養快樂
空虛的感覺是我們日新月異的世界所特有的。 因此，重視自己的情緒。 根據阿育吠陀理念，他們的能量可以加速恢復並有助於實施我們的計劃。 在藝術的幫助下（例如某種創意活動，去博物館......）喚醒自己這種快樂的力量是可能的。 並且通過與五個元素的直接互動：你可以在花園里工作，游泳，觀看蠟燭的火焰，收集充滿胸部的空氣 - 所有這些行動都對我們有益，他們使我們與周圍的世界團聚並激發內部力量。 阿育吠陀不會假裝給通用提出建議 - 如此善變我們doshas中的每一刻。 但印度的先賢們找到了一個很好的解決方案：均衡的飲食，平靜的睡眠，運動以及精神和情緒的冷靜。 特殊的常識！
在中醫學中，有氣的重要能量的概念。 在印度有它的等值 - 普拉那。 據阿育吠陀報導，這種生命的呼吸循環著72萬個滲透我們身體的通道。 能量集中在七個主要脈輪 - 位於脊柱的能量中心。 人們相信它的自由，和諧的流通可以確保我們的健康，並讓我們感受到生活的快樂。 我們如何確保這種能量的全面流動？ 在哈達瑜伽課程的幫助下，借助背部按摩或使用阿育吠陀精油的程序，專家指導涓涓細流進入某些能量區。 腳，手掌和眼睛周圍區域的按摩也很有用。 現在我們知道生命科學如何從阿育吠陀的位置起作用。