如果你確信早上和晚上刷牙足以“保護自己免受細菌和齲齒怪物的攻擊”，那麼你正在看太多的電視並相信廣告。 在口腔護理中，沒有更多也更不重要的一點：牙刷質量的重要性，選定的牙膏，牙線和漱口水......總之，牙齒和牙齦的健康需要一整套現代化工具。 而且，重要的是，您需要學習所有這些工具才能正確選擇和應用。
PASTA
價格：50盧布。
什麼可以。 除了純粹的研磨性質（即能夠從牙釉質上刮去牙斑），良好的糊劑具有抗菌效果。 例如，它是由三氯生提供的，它是一種保護口腔免受細菌感染的抗微生物藥物。 在牙齒上仍然是一層薄薄的薄膜，可以保護牙釉質。 自然地，在每餐，飲用或口香糖之後，電影被清除，並且牙齒再次無防護。 因此，為了安心，最好不斷刷牙，或者與其他“幫手”一起補充糊劑的效果。
如何申請。 在所有的牙科護理技巧中，我們基本上都是指導一種：一次刷牙就足以將1.5厘米牙膏塗在牙刷上，其餘的一般都是過量的。 順便說一下，意大利面的味道對它的效果沒有影響，所以沒有必要忍受口腔中的薄荷醇火，希望牙齒更長時間清潔。
刷
價格：70盧布。
什麼可以。 一個好的牙刷也應該在清潔表面有塑料插入物。 它們作為刷毛的一種引導，幫助它們滲入齒間空間。 刷毛本身必須不同 - 所以牙齒的咀嚼表面更好地清除。 優秀的是，如果在背面刷子的頭部配備了帶肋塑料墊以從舌頭和臉頰的內表面去除斑塊。 在舌頭的乳頭之間，很多細菌會積累，這些細菌會在清潔後立即留在你的牙齒上，否定所有的努力。
如何申請。 民意調查顯示，你可以適當地刷牙每隔一秒鐘。 畢竟，任何口腔醫師都可以免費獲得有關這方面的諮詢。 所以，我們只做垂直刷子（就像從牙齦到牙齒尖端的方向掃除牙菌斑）或圓形運動。 刷牙的外表面，然後刷牙內表面，最後咀嚼。 不要沿著一排牙齒刷牙：它只會更深地推動食物殘渣。 最後，與填充舌頭和臉頰的內表面一起工作。
牙線（FLOSS）
價格：80盧布。
什麼可以。 為了清潔絨毛牙刷不能通過的牙間間隙，需要薄且堅固。 螺紋去除牙齒關閉區域的牙菌斑，有助於防止所謂的內齲，這是很常見的。 一條好的線不應該完全平滑：一個小的“蓬鬆”有助於保護牙齦免於割傷。 現代的牙線用各種口味和浸漬產生 - 例如，檸檬或薄荷的味道。 選擇哪種選項 - “卷”或線，種在牙籤上，取決於你，它們的效果沒有差異。
如何申請。 每餐後和刷牙後，使用前後線程清潔牙齒之間的每個間隙2-3次。 然後用沖洗助劑沖洗口腔。
BINDING RINSE
價格：40盧布。
什麼可以。 高品質的沖洗劑能夠在白天取代牙齒清潔。 其有效性是由於組合物中存在洗必泰（抗菌廣譜作用）和具有抗炎和局部麻醉作用的苯並胺，其充分滲透到炎症組織中，降低了炎症部位的疼痛敏感性。
如何申請。 作為量杯使用瓶子的蓋子。 沖洗助劑值得在辦公室保存，在午餐或點心後不方便刷牙。 該組合物已準備好使用，不需要用水稀釋。
灌溉者
價格：從1700盧布。
什麼可以。 在醫學上，灌溉是用藥物灌注炎性病灶的過程，灌溉器是這種手術的手段。 沖洗器在壓力下用噴射的抗菌液沖洗口腔; 這改善了牙齦的狀況，防止並減少牙齦炎，並且還從牙齒之間的間隙中去除牙菌斑和食物殘留物。 射流的壓力可以單獨選擇。
申請。 最簡單的方法是提供更多免費的牙科護理技巧，而不是解釋沖洗器的原理。 但是，您可以使用機械洗車的示例來做到這一點：您將噴嘴相對於牙齒以不同的角度轉動，而脈動射流將污垢沖走。