從醫生的角度適當的營養

一個人超過三分之二的健康和預期壽命取決於主觀因素,即首先對自己。 主角在這裡屬於適當的營養。

是的,這是不可能的。 食物是工作和生活的能源,也是建築細胞的材料。

自然,傳統醫學在解決維護和恢復人類健康問題時,必須對營養組織給予應有的重視。

從醫生的角度來看,組織適當的營養可以分為三大類。

1.健康飲食。 從本質上講,這是一個食品組織,所有關心自己健康的人都應該堅持。 食物應該是多樣的,蛋白質,脂肪和碳水化合物的組成均衡,富含維生素和微量元素。 飲食應不少於一日三餐。 應遵守食物攝入的規律性和分數的原則。 卡路里的消耗量應該與他們的消費量相對應。 對於這類食品來說,其特點是禁止某些產品的加入。 很顯然,這並不意味著你可以沒有限制地使用含有大量脂肪,香料,防腐劑的食物。 在一切應該有適度。 有時候你可以買得起熏香腸,熏肉和炸豬排,但只是偶爾少量食用。 這裡沒有特別的建議和禁止。 這只是一種正常的適當飲食,可起到預防作用,有助於多年保持健康。

2.膳食。 這種營養藥物的組織賦予了稍微不同的作用。 在這種情況下,選擇患有各種疾病的人並推薦特殊飲食 - 這種飲食,其中禁止使用某些產品,而另一些飲食必須以一定數量和周期性存在。 為了避免健康惡化,以及改善新陳代謝,神經系統的功能,激活身體的保護功能,開了各種飲食。 也就是說,飲食營養起到了癒合作用。 同時,膳食營養可以作為醫療和治療程序的補充,所以有時甚至是主要的治療因素。

甚至有這樣的醫療專業 - 醫生 - 營養師。 有些人為了減肥或取得其他成果而肆意沉迷於新式飲食。 在這種情況下,食物平衡或卡路里含量的原則經常被違反。 然後是內臟惡化,維生素缺乏(腳氣病),免疫力減弱,蛋白質缺乏。 可能存在能量缺乏 - 生活所需卡路里的數量經常不足,即 每日消耗的熱量超過食物攝入的熱量。 在這種情況下,如果沒有營養學家對食物對生物體的生物化學效應的了解,就無法做到這一點。 要恢復受損的健康,需要特殊飲食。

關於疾病,幾乎沒有任何治療不是沒有指定特殊飲食或飲食建議。 尤其涉及各種內臟慢性疾病的治療。 例如,如果胃潰瘍給予分數飲食,每天至少六次,每次少量。 大幅度和高脂肪的食物被完全排除在外。 在高血壓疾病中,促進血壓升高的鹽攝入被完全限製或消除。 動物脂肪被植物脂肪取代。 嚴禁使用濃茶和咖啡,激動地對神經和心血管系統起作用。 並且,例如,在呼吸系統疾病(支氣管哮喘,肺結核)中,動物蛋白質和脂肪在飲食中的量不受限制,甚至反之亦然,動物來源的脂肪和蛋白質優於生物體的生理需要。 隨著風濕病的發生,碳水化合物的使用受到脂肪和蛋白質攝入量增加的限制。 可以看出,膳食營養與通常飲食有顯著不同,這是由於某些食物成分對身體內發生的生化過程的影響,因此,適當選擇的飲食減緩某些過程(加劇疾病),同時加速和加強其他(代謝,造血,組織再生)。

3.治療和預防性營養。 此類食品是為暴露於不利因素(有毒或放射性物質,排放物,氣體污染物)的人員處理的,例如,在危險行業:化學工業,冶金,塗料和清漆工業)。 正確選擇膳食治療和預防性營養可以預防身體受到有害因素影響而發生的疾病。 使用的產品可加速人體有害物質的排泄,結合有害物質,減緩其在胃腸道中的吸收,並增加身體對有害因素的整體抵抗力。 治療性和預防性營養的配方實際上並不是食物,而是被視為具有保護作用的生物活性物質來源。 在這種情況下,由於預先知道有害因素,所以治療和預防性營養旨在防止特定疾病或疾病組的發展。 在不同的行業中,不同的職業被分配不同的科學飲食治療和預防性營養,考慮到具體生產要素影響的具體特徵。

因此,在確認希波克拉底很早以前製定的假設的同時,從醫學的角度來看,恰當的營養作為一種人的藥物。