所以期待已久的春天來了。 春天的陽光讓我們以光明和溫暖歡呼，但並非每個女人都對鏡中的倒影滿意。 它不僅僅是皮膚的顏色，而且還是一個非常“華麗”的身材。 事實是，在冬季，我們攝入的食物很重，這意味著體重會增加幾磅（有時甚至更多）。 這裡是選擇飲食的問題。 這不是一件簡單的事情。 我真的想減肥，不要放棄我最喜歡的產品。 讓我們在文章“如何減肥：清漆飲食”中尋找解決這個問題的辦法。
由於美食“冰沙”的飲食，你可以在一周內擺脫2公斤多餘的體重。 這種飲食的基礎是克非爾。 在這種飲料中，加入你最喜愛的水果或蔬菜，並用攪拌器製作雞尾酒。 水果應該選擇不高熱量。 此外，品種將帶有漿果雞尾酒，即使他們被凍結。 雞尾酒最好不要加糖。
你的一天的菜單應該是這樣的：早餐 - 水果冰沙; 在午餐和晚餐時間，我們會用蔬菜和麥片製作冰沙。 為了讓你的身體獲得所需的蛋白質，你必須每天吃一小塊魚或一塊低脂肉。 魚和肉應該煮沸。
棒棒糖飲食。
領導積極的生活方式的人們告訴我們糖飲食。 例如，登山者註意到每天消耗100克糖，不會發生能量損失。 飢餓的感覺受到抑制。 布蘭妮斯皮爾斯享受這樣的飲食 - 結果是顯而易見的。 如果你決定吃糖果，那麼最好使用染料含量最低的糖果。 “chupa-chups”等許多外國糖果都含有大量化學元素和染料，這些元素和染料會傷害身體，所以不要停下來選擇它們。
棒棒糖飲食將有助於一周減輕體重2-3公斤的體重。 值得注意的是，長時間不能“吃”甜，幾天后你將無法看到甜美，但每天2升的水將成為你的常態。 這裡有一個小建議：白天吃糖果，18點後放棄食物 - 用果汁取代晚間點心。 如果你要坐在這樣的飲食，那麼一定要服用鈣，這可以在藥店購買。
巧克力飲食。
那麼，談談美食家的飲食，更不用說巧克力飲食。 但值得一提的是，不建議一周以上坐在這種飲食上。 巧克力的飲食很簡單：你每天應該吃兩塊巧克力棒，其中的重量不應超過40克，由苦巧克力製成，並且在吃完三小時後你可以喝咖啡或綠茶。 這種飲食是相當艱難的，但它會在5天內消除5-6公斤。 這種飲食的禁忌症 - 肝臟疾病。
飲食的選擇是你的，但在使用之前，不要忘記諮詢醫生。