- 鱈魚片 - 400克
- 紅番茄 - 1塊
- 保加利亞辣椒 - 2件
- 洋蔥 - 2件
- 大蒜 - 2顆牙齒
- Ko藍 - 1個
- 鹽 - - 品嚐
- 胡椒 - - 要品嚐
- 橄欖油 - 40毫升
- 辣椒乾 - 2茶匙
我的阿拉斯加波拉克的魚片，讓水流失。 蔬菜洗滌，我們清理。 蔬菜切成大塊隨機放入鍋中。 鹽，胡椒粉，撒上橄欖油。 我們把烤箱放在190度烤15-20分鐘。 當蔬菜被烤時 - 我們用乾辣椒粉擦鱈魚片。 留下10分鐘的時間，這樣魚就會浸滿香料。 輕輕撒上橄欖油。 當蔬菜準備就緒時 - 我們將魚放入烤盤中。 在相同的溫度下再烘烤10分鐘。 唉，在烤箱裡烤蔬菜，準備好了！ :)趁熱。
份量：4