Sutdiety
這種飲食是由牧師喬治馬爾克姆斯開發的，他和他心愛的妻子龍達一起寫了一本書，內容是由他們自己發明的理論創造出來的。 飲食的名字被送到家庭農場“哈利路亞阿克斯”。創作者們說，哈利路亞飲食是直接通向上帝的成熟健康之路，這是一個開始健康生活方式的機會，而且，這是減肥的最佳方案。
可以消費的產品清單非常有限，但基本上菜單包含大量不同但低卡路里的食物。
這個營養系統的主要條件是卡路里和飢餓的最低限度。
大部分的飲食都是通過水果和蔬菜汁來攝取的。 牧師Malkmus聲稱，這是果汁給我們的機會，以獲得所有的營養物質。 在他的書中，他和他的妻子指出，我們的消化系統只從產品和果汁中提取了35％的必需和有用物質 - 全部92％。
許多營養學家都不同意這種說法。 他們說，果汁對身體對營養素的吸收幾乎沒有影響，因為我們的胃提供了一個強大的酶系統，即它們負責消化過程（吸收和消化）。
飲食Hallelujahuetuet每天三十分鐘做體育鍛煉和日光浴。
菜單中有什麼？
飲食中的食物並不特別多樣化，一般來說，有必要從加工的蔬菜和穀物中優先選擇水果，蔬菜，食品添加劑和幾種蔬菜。 飲食哈利路亞只提供兩餐，如果你真的想吃，那麼允許兩個小點心。 只有在午餐時間，你才可以吃熱加工食品。 水果應佔日常菜單總量的15％。
什麼應該在菜單上？
禁止使用動物產品，動物產品，糖和糖漿，香料（甚至辣椒鹽），咖啡，茶，能量飲料，可可，酒精，去皮麵粉，檸檬水，甜乾果，人造甜味劑，咖啡因和罐裝水果。
但這不是全部禁止食品的清單，還包括肉湯，各種糖果，人造黃油，米飯，早餐麥片，罐裝蔬菜，油炸堅果和種子，所有油炸食品和氫化油。
營養學家認為，由於禁止食物的這麼長的列表和飲食本身的持續時間，身體將沒有足夠的有用和有用的物質。
批准素食主義的美國飲食協會警告說，如果你堅持這種飲食，那麼維生素D，鈣，碘，鋅，鐵，維生素B12，蛋白質和ω-3的風險將會增加。 因此，營養師建議，在你坐這種飲食去看醫生之前，所以他批准你的選擇，並說服你飲食均衡健康。
Kakrabotaet飲食？
當然，這樣的動力系統可以讓你減輕體重。 但是你會以什麼價格實現這一目標？ 這種少量的卡路里不能為人體提供適當的能量水平，許多產品被禁用的事實將導致缺乏有用和必需的維生素和物質。
然而，哈利路亞飲食的創造者說，如果一個人只消費天然產品，那麼隨著時間的推移，身體會放棄食用鹽，糖，咖啡因，麵粉和動物產品的習慣，此外90％的身體疾病將被治愈。 關於這樣一個事實，有很多“恐怖故事”，如果你再次開始吃正常食物，你會感覺到飢餓和不尋常的口渴。
營養學家和醫生的意見
專家批准使用蔬菜，全穀物和水果，但注意飲食的消極方面 - 低卡路里和單調。 此外，他們不贊同豪爾赫馬爾克姆斯關於這種飲食的規定，因為他們毫無根據。
許多人確信，煮食物的營養不如生的，但事實並非如此，實際上，熱療甚至可以改善食物在胃腸道中的吸收和吸收。 許多營養專家和醫生提倡這一點。 就其性質而言，人類是雜食性的，我們的身體的設計需要營養物質（脂肪酸和蛋白質），例如雞蛋，雞肉或魚肉。
由於Hallelujah飲食不平衡，不安全以及臨床上未經測試，Hallelujah飲食在懷孕和哺乳期婦女，兒童和許多成年人中是禁忌的。 但是對於那些只有女人才不會為了苗條的身材而去的。