日本料理
你知道日本以平均壽命最高而聞名（女性平均85歲，男性78歲）？ 而且這個國家的兩萬名代表出生於19世紀，而且還活著。 日本人長期保持身體狀況良好。 那麼，主權太陽人口的良好健康和長壽的秘訣是什麼呢？ 這都是關於傳統的營養原理！
產品質量最高，清新自然。
食物 - 經過盡可能少的熱處理，甚至更好的生食，保持原始的味道和外觀。 廚師不但不能與精靈爭辯，而且也不會與精靈爭論。
這頓飯由各種不同口味的菜餚組成。 這只是他們的比例非常小，以至於所有的早餐，午餐和晚餐都可以放在一起而不是用餐，而是品嚐。
美麗本來就是從字面意義上說，所有的菜都是以一種外觀來吃，所以它們總是精美的調味和精美的設計。
通常，廚房的基礎是米飯（gohan）和日本麵條，這是纖維和碳水化合物不可或缺的來源。
飲食的強制性部分是異國情調的蘑菇，蔬菜，水果，野菜。 所有這些都含有重要的維生素。 在這裡，您還可以加入大豆產品，這些產品含有飽和的鈣，植物蛋白，類黃酮，不含化學添加劑：味噌醬，豆腐乾酪和乾醬油。 日本人吃大約1/6的海產品。 大量含碘的碘可改善大腦的功能。 這就是為什麼日本人沒有平等的技術。
日本的肉每週準備1-2次。 今天，日本人不再因牛肉或豬肉的味道而暈倒。
在一家日本餐廳
在這裡，我們用筷子（哈希）吃飯。 當然，由於不習慣使用它們，這項任務並不容易。 但是了解這一點仍然需要花費。 借助底座吃東西可以訓練精細的肌肉，改善消化，培養耐心，另外還可以激發人的智力。
遵循傳統，所有菜餚立即放在桌子上，而不是練習任何改變菜餚。 這只是開始總是從湯裡喝湯。 在用餐時用乳汁保持在乳房層左側。 順便說一句，如果你在日本，不要大聲地尷尬和冠軍。 日本的“安靜”食品是一個不好的跡象：也許沒有味道？
印度美食
印度富有奇蹟：大像上的馬哈吉，不知疲倦地練習卡瑪經，鑽石在石窟裡，著名的Riki-Tiki-Tavi。 當然還有印度美食。
各種 。 所有鋒利的南方菜可能會燃燒成火。 印度是素食主義的發源地：該國約80％的居民不吃肉。 在某些地區吃普通番茄就相當於殺死，而這一切都是因為看起來像血的顏色。 這種對待食物態度的主要原因是宗教，習俗和常識，在禁忌不嚴格的地方，你可以吃羊肉和雞肉。
聰明 。 在印度烹飪是古代文化的一部分，這是在聖書的頁面佈局。 例如，他們教導說，第一道菜總是由神克里希那嘗試，因此，在這里為了準備神聖的味道和香氣總是有特別的注意。 這種食物的名稱有足夠的生命力量。
著名的 。 對印度美食的迷戀吸引了整個世界，而且是其受歡迎程度的第三位。
辛辣 。 乍一看，印度人似乎只使用香料，稍加調味的其他產品。 最喜歡的是咖哩：香菜，薑黃，小荳蔻，丁香，葛縷子，生薑，芥菜籽，肉荳蔻，羅望子，紅辣椒和黑辣椒。 每個家庭都有自己的咖哩配方，這不僅賦予了營養價值，而且延長了青春期。 薑黃素混合物中的黃色色素可以調動一組維生素，它們組織腦細胞的工作，保護身體免受壓力。 給東方悲傷的另一種超級香料是黃金。 將其捲成箔，然後切成塊並放入袋中。 在該國一年吃12噸這種香料。
在印度餐廳
最初，他們點了湯，然後他們吃沙拉，順便說一句，用右手tk吃飯。 通過這種方式消化連接觸摸。 主菜用chopati烤餅舀，用酸奶，開菲爾，酸奶或水沖洗。 美食愛好者可以訂購一名賽車手（一種克什米爾風格的羊腿）。 為了避免多餘的脂肪和卡路里，嘗試從陶爐 - 坦道爾的盤子。
土耳其美食
早餐 。 總是密集的。 正是出於這個原因，例如，湯是麥片粥，是當天的第一道菜。 它非常適合蔬菜，奶酪，脆皮麵包，橄欖油，紅辣椒和百里香。
午餐 。 採取用沙拉與沙拉用檸檬汁或酸奶用大蒜和橄欖油，被灌輸在草本。 和夢湯！ 輕盈的版本是izris和薄荷的味道，帶有酸辣味，令人耳目一新。 如果您選擇它作為主菜，Djajik（冷酸奶，黃瓜，調味料）是一個不錯的選擇。
抓飯 （pilav）。 Vetoman帝國在豐盛的晚餐之後供應這道菜，已經在甜點之前。所有在吐痰或火盆上烹製的肉類菜餚都不屬於飲食秩序。 他們不僅美味，而且熱量。
晚餐 。 一天中最重要的一餐，因為晚餐聚集在一起，錯過了它。 它由冷小吃（通常是蔬菜）和小熱餡餅組成。 主菜是烤羊肉串，烤肉串，排骨，排骨。
茶或土耳其咖啡 - 任何膳食的最後飲料。
甜品 。 Etoharat lukum在歐洲被稱為“土耳其糖果”，是甜食最受歡迎和最受歡迎的美食。
在一家土耳其餐廳
有一次，被送到蘇丹廚房學習茄子烹飪的拿破崙妻子3 Eugenia的法院廚師抱怨說：“土耳其人扔掉了磅秤和食譜，同時說明有必要從心裡準備，而不是從書本上準備！”。 現在還會烹製茄子，這是土耳其美食的皇冠數量。 以伊瑪目buyyldy，據傳說，由於他的神聖品味，導致不是一個蘇丹的意識喪失。