研磨一切
牙膏的成本從20到600盧布不等。 在這種情況下，價格總是決定質量。 它取決於生產的工藝過程，部件的數量和性能以及對效率的研究。 一個重要的指標是磨蝕性。 它越高，細菌斑塊和污漬就越好。 然而，應該牢記的是，二氧化矽，碳酸鈣或磷酸鈣被用作起始材料，這可以導致搪瓷的擦除。 因此，在購買漿糊時，應考慮磨損程度 - RDA。 最低的是20至50個常規單位（cu），平均值 - 從50至120，高 - 超過120。
做出選擇
對於日常護理健康的牙齒，建議使用RDA 100 u的麵食。 e。用草藥提取物 - 薄荷，梅利莎，橡樹皮，鼠尾草，冷杉，洋甘菊，蜂膠和綠茶。 在醫療和治療 - 預防性糊劑中，RDA允許不超過70歲。 即，它們不應該具有侵略性的抗菌成分，如三氯生。 超敏感牙齒適用於RDA不超過25歲的牙膏。 e，優選用硝酸鉀。 它滲入牙本質小管，沉積在敏感神經纖維的表面並形成保護殼。
白白色
對於很多人來說，家中牙齒美白的想法很有吸引力。 為此，使用帶有漂白凝膠和特殊糊劑的單個牙托。 他們非常善於應對他們的任務 - 由於化學反應的高速率，他們很快地美白牙齒，並且在臨床漂白過程之後也保持顏色。 一些糊劑可以用作治療和預防牙齦的各種疾病。 儘管如此，他們不受控制的使用會破壞琺瑯質並可能導致過敏。 因此，在購買含有活性有機酸和過氧化氫的產品之前，請諮詢專家。
第九個元素
隨著體內氟化物濃度的降低，購買含氟糊劑。 這個因素首先抑制了微生物的重要活性。 其次，它減緩了糖的加工，降低了齲齒和牙齦疾病的風險。 第三，它與牙齒的琺瑯質相互作用，因此它對酸的抵抗力幾乎上升了兩倍。 儘管如此，不要忘記，氟是一種高毒性元素，僅次於汞的破壞性效應。 其過量可導致甲狀腺疾病和牙齒氟中毒，其中一種表現是其天然顏色的變化。
很棒的清潔
用膠從牙齦到切割邊緣進行柔軟，清潔的動作來刷牙。 除了牙膏和刷子之外，還可以使用刮刀來清潔舌頭和特殊的牙線。 吃完後，使用具有抗菌作用的沖洗助劑。 如果可能，購買沖洗器。 強大的脈動水頭沖洗牙齒間隙和牙齒褶皺的食物殘渣，按摩牙齦和口腔，改善血液循環。 在出售有家庭副本與個人噴嘴和迷你版本的旅客。 要去除咖啡和煙草上的斑塊，請使用特殊的鉛筆。 牙齒的光滑表面清潔尖端的側面部分，牙齒之間的間隔 - 鉛筆的尖端。 如果手術後痕跡仍然存在，則表明釉質結構深色沉著。 在這種情況下，你不能沒有牙醫的幫助。
家庭美白的禁忌症：
•過氧化氫過敏;
•齲齒;
•急性期牙周病;
•牙齒保存;
•懷孕或哺乳期。
更硬或更軟
建議每三個月更換一次牙刷。 為了不錯過關鍵時刻，購買帶有在到期日結束時褪色的鬃毛的模型。 優先使用合成刷毛的牙刷，更難復制細菌。 注意頭部 - 它必須同時覆蓋兩顆牙齒。 硬度水平取決於釉質的厚度，被擦除的牙齒和牙齦的狀況。 平均剛度適合健康的牙齒，對敏感的牙齒柔軟。 牙醫建議使用不同級別的刷毛刷子。 它很容易滲透到難以到達的口腔區域，從質量上清潔磨牙，腭和舌面。 新系列包括具有羽毛狀鬃毛的模型。 精緻的小貼士讓您充當牙線，仔細清潔牙縫間隙和pridevnevuyu部分。 有刷牙與交叉刷毛，他們去除高達90％的斑塊。 還有一種可提供有效增白作用的橡膠刷毛，以及含銀離子的刷毛，具有持久的抗菌效果。
隨著聲音的速度
電動和超聲波刷可以保證深度和溫和的清潔。 由於波動的高速度，它們甚至可以清潔牙齒的頸部，最具破壞性的菌斑積聚在那裡。 最近，在一排聲音牙刷中出現了配備有特殊清潔頭的模型。 刷毛的增加的運動幅度提供了更有效的斑塊去除; 內置於頭部的微處理器產生刺入難以到達位置的刷毛的振動運動。 借助Smartimer功能，刷子在標準清潔模式下運行2分鐘，然後在您的請求下運行30秒鐘，然後切換到漂白模式。 用這種刷子刷牙需要輕微的動作，沒有強烈的抑鬱症，而選擇RDA不超過70歲的牙膏。 e。口臭自我診斷最可靠和最舒適的方法是使用微型測量儀。 在日本，美國和歐洲國家，這種智能技術的常規使用被認為不僅是一種好的基調，而且是一種時尚和健康的趨勢。
評議會
如果你是右撇子，用你的左手刷牙。 在大腦中發生這種不尋常的行為時，會有某種神經因子，它有助於應對不良情緒並改善記憶力。