幾乎所有的女性都可以用母乳喂養新生兒，但由於醫療原因禁止母乳喂養的婦女不得超過2-3％。 所有其他人都可以並且必須得到餵養，這對你的孩子將是無價的。
母乳含有兒童所需的全部營養素。 它們幫助它成長，增強免疫力，促進大腦的發育。 而且，母乳喂養是母親和孩子之間最重要的密切接觸。 不斷感受旁邊的母親，她的溫暖和愛，孩子的情緒會更冷靜，消化問題更少，生命第一年的疾病也會繞過它。
母乳喂養現在得到了非常廣泛的推廣，有許多母乳喂養專家。 畢竟，餵養初期的哺乳母親會提出許多問題，例如，如何正確地將寶寶放在乳房上，應該多長時間一次，以及寶寶是否有足夠的牛奶。 這些擔憂可以完全理解，因為寶寶尚不能解釋他的需求，他成功發展的責任完全在於他的父母，因此，對孩子的適當照顧和適當組織的母乳喂養非常重要。
在媽媽們的問題中，有多少人需要吃東西，還有更多的母乳是不常見的。 首先，你需要喝盡可能多的液體，每天至少1.5，但不超過2.5升。 由於母乳幾乎是80％的水，因此哺乳母親的身體也應該接受足夠的水量。 你不僅可以喝水，增強泌乳是非常有用的茶，牛奶，新鮮釀造，黑色或綠色。 另一位祖母用這種方法增加了母乳的數量。 餵食前，喝一杯這樣的茶10-15分鐘，吃一碗湯或三明治加奶酪。 在第二回合中，諸如茴香，茴香，孜然，蕁麻和它們的煎劑等草藥也具有乳白色的效果。
目前，嬰兒食品部門正在出售特種茶，以加強和保持來自不同國家和俄羅斯的製造商的泌乳。 對於哺乳母親“Hipp”或“Lactogon”，一些最有效的茶是。 包含在護理女性飲食中的食物應該既膳食又為身體提供必要量的卡路里，以免造成牛奶不足。
菜餚應該食用蛋白質，魚，肉，蔬菜，但要注意水果。 不合意的罐頭食品，蛋糕，蛋糕，需要碳水化合物更好地滿足麵包（麵包與孜然特別有用），穀物麵包，穀物餅乾。 所需的酸奶，粥，酸奶產品。 早些時候，醫生建議如何進食以獲得更多的母乳，包括建議牛奶的母親應該盡可能飲用，現在幾乎沒有人推薦，因為牛奶對組合物的潛在負面影響胸。
現在許多孩子經常看到這樣的現象，即對牛蛋白過敏，這意味著對牛奶不耐。 據推測，哺乳母親的有機體將獨立形成對兒童最有用的母乳成分。 為了讓你的牛奶營養豐富，母親應該多吃維生素含量高的天然食物。 為了讓更多的母乳，經常附著在寶寶的乳房上，這是基本的規則。
不斷刺激乳房的工作，孩子將最有助於產生他需要的母乳量。 不要限制餵養的持續時間，當寶寶滿了時，他會放開他的胸部。 同樣重要的是將嬰兒應用於乳房的技術 - 餵食時不應有ch sounds聲，這樣孩子可以將更少的空氣吸入他的嘴裡，這樣他就不會因為e氣和增加產氣而承擔負擔。
在母乳喂養期間，您應該吃東西，以便盡可能少吃過敏原食物。 如果母親對某些食物過敏，那麼很可能，她會生孩子。 不需要吃有強烈氣味，大蒜和大量洋蔥的調味料。 這可能會給牛奶帶來不愉快的回味，孩子不喜歡。 增加泌乳的產品 - 它是奶酪，胡蘿蔔，蒔蘿，歐芹，核桃。 非常有用的是擠壓胡蘿蔔汁，與牛奶混合，它應該在餵食前以溫暖的形式喝醉。
但是，您需要仔細監測孩子是否對胡蘿蔔過敏。 您可以購買專門為懷孕和哺乳母親生產的食物。 在許多婦女診所，他們發放免費獲得的優惠券，應所有女性的要求。 這種營養有助於使牛奶飽滿必需的營養，支持和加強哺乳母親的身體。 但是，如果它不在眼前，那麼你不應該擔心。
如果母乳喂養組織正確，哺乳婦女不會經常餓肚子，經常飲食，喝足量的液體，寶寶的乳汁總是足夠的。 當發生所謂的哺乳期危機時，你也可以用適當的食物，一個平靜的情緒環境，如果必要的話還可以用乳汁茶來應付它們。 然而，這些茶的用量仍然是不值得的，因為有可能使母乳的產量過高，降低它的難度會更大。