每個關心自己健康的人都可以買得起能夠顯著降低癌症風險甚至完全防止癌症的產品。 這些不是超級昂貴和奇特的產品，它們可以在任何超市購買。 不幸的是，並不是每個人都知道這個或那個產品的好處，而忽略了它。 事實上，我們對防癌產品非常熟悉。
當然，避免癌症的最好和最簡單的方法就是去蔬菜食品。 許多專家證實，植物性食品中含有的植物營養素與其他有用物質一起可以保護我們免受眼部疾病的侵害。
蒙特利爾魁北克大學癌症預防與治療系的科學候選人兼“抗癌產品”一書的作者理查德貝利沃認為，西紅柿，大蒜，漿果，豆類，堅果和西蘭花等食物對預防癌症最有效。
蕃茄
這種蔬菜含有豐富的有用的食物，如番茄紅素 - 一種類胡蘿蔔素，因為西紅柿具有紅色。 科學家已經證明，番茄紅素可以阻止子宮內膜癌。 8000名婦女死亡。 此外，西紅柿能夠與肺癌，前列腺，胃和子宮內膜相抗爭。 例如，大多數熟蔬菜會以番茄醬的形式受益，因為在製備番茄紅素時，番茄紅素的含量有時會增加。
大蒜
大蒜含有植物細胞，它可以建立亞硝胺的形成 - 致癌物質出現在胃中，有時甚至在使用多種防腐劑的同時在腸內。 愛荷華州進行了一項關於女性健康的研究，這項研究表明，婦女的飲食中含有大量的大蒜，患有結腸癌的風險比根本沒有食用的婦女少50％。 它也有助於治愈乳房，食道，胃和結腸癌。
最好粉碎大蒜並加入食物（如此有用的酵素將被分配），以及它必須煮沸加入番茄醬。
漿果
絕對所有漿果都含有植物營養素，可與癌症抗爭。 俄亥俄州醫科大學的科學候選人和內科教授Harry Stoner通過他的研究發現，黑樹莓含有高濃度的植物化學物質，被稱為花青素。 它們能夠減緩癌前細胞的生長並防止形成新的血管，這對癌性腫瘤是非常必要的。
黑莓對石棺，皮膚，結腸和口腔有效。 因此，你需要每天使用半杯漿果。
豆類
根據密歇根州立大學的研究，發現豆類能降低大鼠結腸癌的風險。 發生這種情況的原因是，豆類增加了脂肪酸丁酸的水平，反過來又能夠對抗癌症。根據其他研究，科學家們發現，在幹清的飲料中，預防大鼠乳腺癌更有效。
核桃
在核桃中，有膽固醇，能夠阻斷乳腺中的雌激素受體，因此可以減緩癌腫瘤的生長。 西弗吉尼亞州亨廷頓大學醫學院的博士和教授Elaine Hardman證明了這一點。
核桃幫助對抗前列腺癌和乳腺癌。 為了達到理想的效果，你至少需要每天吃幾個堅果。
西蘭花
像有色和普通捲心菜這樣的十字花科蔬菜含有非常有用的抗癌物質。 但是西蘭花是唯一一種具有良好適量蘿蔔硫素的蔬菜，這種物質可以保護身體免受癌症侵害，並有助於擺脫有助於身體發展癌症的化學物質。
在密歇根大學，科學家們發現萊ora硫烷可以避免造成腫瘤生長的干細胞癌症。
西蘭花可以完美對抗乳腺癌，肝癌，胃癌，前列腺癌，皮膚癌，膀胱癌和肺癌。 在西蘭花吃多少，你對抗癌症和治療的保護將取決於。
有助於降低癌症風險的技巧
- 減少蛋黃的使用。 由於含鹽食物，胃的粘膜表面會受到刺激，這會導致胃癌。
- 盡量多吃含鈣量高的食物。 多吃芝士，奶酪，杏仁和綠葉蔬菜。
- 減少飲食中的山藥數量。 你每週應該吃不超過0.5公斤的肉。 如果你吃肉，那麼讓它成為雞肉。 逐漸放棄薩拉米香腸，火腿和培根。
- 多吃纖維，少用米飯，薯片，麵包捲和麵食。
- 適量的烤食物。烤食物具有分泌發展癌症的化學物質的性質。
- 吃柑橘類水果。 在魚上擠出檸檬汁，加入水中，晚餐時吃一個橙子。
- 保持口腔清潔。 進食後，一定要保持牙線和嘴巴張開。
- 如果你經常開車，塗抹防曬霜。 總是坐在車輪後面的人更容易患上手，頸部和臉部的皮膚癌。
- 嘗試時不時的時間。 醫生說，許多患者自己都會在自己身上發現癌症的跡象。 多看鏡子，出於任何原因，請聯繫醫生。