Tabbuleh

用2杯水浸泡小麥，放置1 - 1.5小時。 洗淨成份的Seele：

• 小麥 - 1/2杯（小麥）
• 溫水 - 2杯
• 香菜 - 3杯
• 薄荷 - 1/2杯
• 蔥 - 1/4杯
• 燈泡 - 1/4件
• 西紅柿 - 3件
• 橄欖油 - 2項。 匙
• 檸檬汁 - 1件（1/2檸檬）
• 鹽 - 1/2茶匙

說明

用2杯水浸泡小麥，放置1 - 1.5小時。 洗綠色。 細碎的蔥，香菜和洋蔥。 切西紅柿，放在一個碗裡，放入青菜和小麥。 加入黃油，擠出1/2檸檬汁。 鹽和徹底混合所有的成分。

份量：4-5