鷹嘴豆鷹嘴豆泥

如果你正在使用新鮮的鷹嘴豆，請清潔它。 然後用攪拌機粉碎。 2.在攪拌機中以配料：

• 鷹嘴豆（罐裝或新鮮） - 1杯1/3杯
• 芝麻醬（地面芝麻糊） - 1/2杯
• 鮮榨檸檬汁 - 2件。 匙
• 大蒜 - 2顆牙齒
• 鹽 - 3/4茶匙
• 水 - 1/4杯

說明

如果你正在使用新鮮的鷹嘴豆，請清潔它。 然後用攪拌機粉碎。 2.在鷹嘴豆攪拌器中加入芝麻醬，大蒜，鹽和檸檬汁。 打直到獲得均勻的糊狀物。 3.在混合過程中，加入一勺水。 所以糊狀物會變得柔滑而且非常溫和。 試試吧。 如有必要 - 加入檸檬汁，鹽或大蒜，混合。 然後放入碗中放在桌上。 5.將鷹嘴豆泥放入冰箱半小時。 在食用之前撒上橄欖油，用紅色碎辣椒粉撒上“粉末”。 享受！

份量：4-6