- 檸檬汁 - 2件。 匙
- 三文魚魚片 - 600克
- 橄欖油 - 2項。 匙
- 第戎芥末 - 1 st。 一勺
- 綠色沙拉，一束 - 1件
- 櫻桃西紅柿 - 200克
- 鱷梨 - 1片
- 羊奶酪 - 品嚐
- 松子 - 嘗起來
1.將鮭魚切成約兩厘米寬的牛排。 索利姆和胡椒。 準備滷汁。 混合兩匙橄欖油，兩湯匙檸檬汁和一勺第戎芥末。 所有混合。 3.將所有食物充分混合後，將魚塊放入碗中醃泡汁。 在醃泡汁中必須有一點點。 現在，我們將加熱煎鍋，加入少量油，並在兩邊煎牛排。 不要過度烹飪！ 只要稍微抓一下，就轉到另一邊。 如果魚過度煮熟，它不會多汁。 4.製作牛排沙拉。 我們切成熟的鱷梨，一堆冰生菜，將西紅柿切成兩半，用蒜和橄欖切片。 你可以加松子。 輕輕倒入橄欖油和檸檬汁。 你可以倒入醃料的混合物。 這道菜已經準備好了，它可以沒有任何配菜。 好胃口！
份量：4