蘆筍沙拉配醃豆腐芝士從綠蘆筍芽沙拉快速烹飪。 筍可以蒸或煮。 如果沒有蒸籠，可以煮蘆筍。 將蘆筍煮成高平底鍋是非常方便的（蘆筍垂直放置在這樣的平底鍋中，它們的底部用少量沸水煮沸，而頂部用蒸汽加工）。 最重要的是不要消化蘆筍。 沙拉配蘆筍適合醃製奶酪配卡拉馬塔橄欖，櫻桃西紅柿和成熟的鱷梨。 沙拉看起來很開胃，非常美味和健康。
配料：- 蘆筍200克
- 豆腐100克
- 橄欖骨40克
- 櫻桃番茄150克
- 鱷梨1個。
- 鹽1克
- 黑胡椒粉1克
- 橄欖油10毫升
- 第1步要做沙拉，你需要採取醃奶酪豆腐，橄欖，鱷梨，櫻桃西紅柿，綠蘆筍，鹽，prec。
- 步驟2在蒸鍋內蒸煮蘆筍7-10分鐘。
- 第3步在橄欖做一個切口，取出石頭。 將橄欖切成圓圈。
- 第4步將西紅柿切成兩半和四分之一。
- 第5步切鱷梨片。 根據需要研磨。
- 第6步醃製豆腐乾酪從醃泡汁，乾燥，切割更精細。
- 第7步收集配料中的沙拉。 美麗地放置蔬菜和奶酪，用鹽和胡椒調味。 撒上橄欖油。
- 第8步沙拉可以傳統上在沙拉碗中，只需切碎蘆筍。 攪拌蔬菜，用橄欖油，鹽和胡椒調味。