但是，一旦你警告過敏的人 - 由於雞蛋和柑橘的數量眾多，他們可能不會接受馬吉飲食。
產品特點：
- 由於這種減肥方法的設計時間相當長，在此期間，您的身體將有時間適應新的食物條件。 但是，一些規則仍然存在。 每週都意味著使用某種類型的產品
- 只有完全放棄油炸食品和酒精，結果才能實現。 你甚至不能白葡萄酒，儘管它被認為是飲食
- 一定要增加適度的運動，不僅看到結果，而且要保持很長時間
允許和禁止的產品列表
像任何其他飲食一樣，Maggie意味著放棄某些食物組合。
所以，你可以吃：
- 水果：柑橘類水果，李子，瓜類，西瓜，蘋果，梨，杏，桃子
- 蔬菜：豆類，西葫蘆，茄子，胡蘿蔔，豌豆
- 低脂奶酪或奶酪
- 必需組分 - 雞蛋
- 膳食肉（克羅斯或牛肉）
- 鹽和其他香料
- 沒有糖和牛奶的茶，沒有氣體的礦泉水
根據禁令是：
- 香蕉，葡萄和無花果
- 你不能用肉湯烹飪菜餚，也不能用蛋黃醬裝沙拉
- 任何酒精和香煙（這可以加速老化過程）
如何創建菜單？
雖然基本上是為了減肥，但堅持Maggi的飲食兩週就足夠了，我們會給整個月的詳細飲食。 所以你不僅會減肥，還會長時間修復效果。
第一周
第一天被認為是卸貨。 早餐時，吃一個煮雞蛋和一個葡萄柚。 你可以吃任何煮熟的肉，魚和蛋。 從飲食的第二天開始，可以包括生的或煮熟的蔬菜和水果。 然後使菜單和低脂飲食奶酪多樣化。 最主要的是 - 不要改變早餐，晚餐時只吃一個煮雞蛋。
第二週
早餐保持不變。 但是在第一餐和第二餐之間加入一部分煮雞肉和沙拉以及檸檬汁。 午餐時，建議只吃兩個煮雞蛋。 在一周的第二天和第四天，不要吃晚飯，而在其他時候 - 吃水果或蔬菜沙拉。
第三週
這是最困難的階段，因為菜單相當差。 白天，只吃蔬菜和水果，土豆根本不能吃。 為這種飲食添加營養價值將有助於雞肉。 你可以煮沸或蒸汽。 最主要的是不要吃帶有脂肪的皮膚或切片。
第四周
這是一種鞏固階段。 雞蛋至少使用。 主要作用是煮沸和生的蔬菜，它們可以同時被吸收。 例如，配有豌豆和黃瓜和西紅柿沙拉的煮熟胡蘿蔔的配菜。 用柑橘類水果補充飲食。
一些提示：
- 如果你不能吃這麼多的雞蛋，你可以用兩湯匙奶酪代替一塊
- 在高酸度下飲食足以在兩週內堅持
- 每天早上稱重以控制體重
如果您選擇Maggi飲食，請準備好以下事實：即使是一天錯過了一天，您的努力也會減少到零，整個過程將不得不重新開始。