雞用扁豆

雞首先必須洗滌和乾燥。 然後擦兩大蒜，然後擦我們的配料。成份：

• 雞 - 1塊
• 大蒜 - 4顆牙齒
• 迷迭香小枝 - 3件
• 植物油 - 60毫升
• 胡蘿蔔 - 200克
• 扁豆紅色 - 200克
• 大蔥 - 15克
• 蒔蘿 - 15克
• 歐芹 - 15克

說明

雞首先必須洗滌和乾燥。 然後擦兩個蒜瓣，並用它們擦我們的雞肉。 加入鹽，胡椒粉，迷迭香，放入套筒烘烤。 190度烤50分鐘。 在一個大的刨絲器上，我們搓胡蘿蔔，放入深鍋裡，用植物油炒約5分鐘。 將扁豆加入胡蘿蔔中，混合併繼續放置3-4分鐘。 用開水填滿鍋（水應該幾乎覆蓋小扁豆），減少熱量並煮至水完全蒸發。 當水蒸發時 - 將切好的青菜加入扁豆中，在蓋子下混合併離開幾分鐘。 我們從袖子中取出火腿，用扁豆裝飾。 好胃口！

份量：4