準備金槍魚和奶酪沙拉在我看來，這是另一道菜，這是一個很好的組合成分。 金槍魚出色的口感與羊奶酪的鹹味特質相輔相成，菠菜和諧地加以強調。 如果你用兩個詞來形容這道菜，那麼我會說它很容易和令人滿意。 亮度是指吃了一份沙拉後剩下的感覺。 飽食感在用餐結束後的很短時間內出現，然後保持很長時間。 所以，帶有芝士奶酪的金槍魚是美味的早餐或美味小吃的好去處。
配料：- 金槍魚600克
- 奶酪羊奶200克
- 菠菜新鮮1束
- 橄欖油200毫升
- 醬油50毫升
- 鹽2捏
- 胡椒黑色地面3捏
- 第1步主要成分：金槍魚，羊奶酪，菠菜，橄欖油和醬油。
- 第2步如果你有一個完整的金槍魚，你需要把它切成幾塊。 然後加入大塊，胡椒，並讓它們浸泡約20分鐘。 我不建議大量使用魚鹽。
- 步驟3將橄欖油倒入平底鍋或煎鍋中，放入魚中，在180℃的溫度下放入烤箱中30分鐘。 在烹飪過程中，用煎炸時形成的液體給魚加水。
- 第4步準備金槍魚冷卻到這樣一個溫度，它可以拆卸成碎片。
- 第5步切菠菜的葉子。
- 第6步骰子的奶酪。
- 第7步我們也將冷金槍魚切成立方體。
- 第8步然後將菠菜撒在盤子上，並在上面放上金槍魚和奶酪。 撒上醬油。 這道菜已經準備好了。