你的生活是體育運動中不斷的鍛煉，堅持飲食規則，通過一切手段控制血糖和看醫生治療矯正。 飲食是治療糖尿病最重要的。 經常發生的事情是，即使沒有藥物，只有簡單的飲食能夠幫助人們克服這種疾病，並且所有人都感謝你所知道的，例如，你絕對不能用於糖尿病。
觀察飲食，你可以使體內代謝過程正常化，從而降低血糖。 飲食對這種疾病的益處甚至可以讓古埃及人知道。 在與疾病作鬥爭的其他方式之前，飲食如何發揮作用以及它的優勢如何。 糖尿病是體內碳水化合物代謝的侵犯。 通過飲食可以恢復碳水化合物代謝。
在適當的營養幫助下，均勻攝入碳水化合物進入人體。 對於第一類糖尿病患者來說，飲食是一項重要的必需品。 營養不良可能會導致嚴重的並發症。 要保持飲食，建議保持營養日記。 它記錄你當天吃的食物，卡路里和數量。 這樣的日記可以幫助你保持飲食，並讓你的治療成功。
每位患者的糖尿病飲食是個體化的，並由觀察它的內分泌學家組成。 編制飲食時，應考慮患者的年齡，性別，體力活動和體重。 產品的能量值也必須計算。
糖尿病營養的主要問題是限制碳水化合物的使用。 病人絕對不能吃糖，巧克力，糖果，糖果，果醬和冰淇淋。 但是，在糖尿病菜單中，奶製品和牛奶菜餚必須存在。 此外，我們必須記住，食物攝入量應該至少每天5-6次，產品應該含有維生素，並且菜餚的卡路里含量很低。
為了讓患者能夠正確計算飲食中碳水化合物的含量，很明顯，一個人不能進食，醫生們引入了穀物單元的概念。 這對於那些接受胰島素的人來說尤其重要，因為碳水化合物的數量應該等於給予患者的胰島素量。 必須記住的是，午餐和晚餐是三到五個穀物單位，每個小吃不超過兩個麵包單位。
一個穀物單位是：
- 三十克麵包，
一湯匙麵粉，
- 兩湯匙煮沸的粥，
一杯牛奶，
一湯匙糖，
- 一個土豆，
- 一個甜菜，
- 三個葡萄，
- 半個葡萄柚，一根香蕉，一片玉米，
- 一個蘋果，梨，桃，橙，柿子，一塊瓜或西瓜，
- 三或四個桔子，杏子或李子，
- 一杯覆盆子，草莓。 藍莓，黑醋栗，越橘，黑莓，
- 一杯葡萄汁的三分之一，
- 半杯蘋果汁，
- 一杯克瓦斯或啤酒。
肉類和魚類不含碳水化合物，因此不需要計數。 在糖尿病中，絕對不可能將其包含在其中含有大量碳水化合物的食品中。 有必要嚴格限制使用烤，辣，咸和煙熏。 有必要完全排除同時含有大量脂肪和碳水化合物（蛋糕，蛋糕和其他甜食）的食品。
2型糖尿病患者通常患有肥胖症，因此飲食治療的首要任務是減輕患者體重。 在某些情況下，醫生會開具某些類型的藥物，並與飲食和運動一起促成體重減輕。 如果2型糖尿病患者沒有患肥胖症，那麼根據該疾病的標準（考慮到性別，年齡和體力）建立飲食。
糖尿病患者的重要原則之一是產品的互換性。 如果您在不同的日子使用不同的產品，並且創建不同的組合，您將使飲食多樣化。 也可以實施所謂的“牛奶日”或“蔬菜日”等。
現在你知道你不能吃糖尿病以及如何正確製作菜單。 因此，讓我們重複一下我們排除的與糖尿病一起吃東西 - 包裝中的所有糖果和果汁，芒果和大米，小圓麵包，冰淇淋，蘇打水，香蕉，葡萄，菠蘿和其他水果，其中有許多未精製的碳水化合物。 不要吃辛辣，辛辣，煙熏，胡椒粉和芥末。 這些只是一般性建議。 對於均衡飲食的正確配方，您應該經常諮詢專家。