在兒童健康問題上，很少有事情不會發生。 即使一切看起來都是有序的，孩子的健康，開朗和快樂，這並不意味著他的身體內部難以形成的變化不會成熟，這將在稍後被告知。 我們考慮到姿勢問題。 不幸的是，學齡前兒童的姿勢違規對成千上萬的父母來說是一個問題。 但你可以應付它！ 最主要的是不要遲到。
據統計，40％的兒童患有脊柱彎曲，女孩比男孩更容易患上脊柱。 今天，當電視和電腦逐漸取代我們孩子的生活時，體育運動逐漸取代我們的孩子，而在學校，由於工作繁重，教師並不十分關注孩子如何坐在辦公桌前，因此父母應該警惕以確定疾病的萌芽狀況。
什麼是錯誤的姿勢？
仔細觀察你的孩子在繪畫或玩電腦遊戲時如何坐在桌邊。 他的姿勢是否正確，他不會屈服嗎？ 如果你把它完全放在牆上，你不覺得孩子的一個肩膀比另一個肩膀稍高嗎？ 如果至少有一個問題的答案是“是”，則需要毫不拖延地轉向骨科醫生。 畢竟，16 - 17年後，糾正姿勢將會非常非常困難。 而脊椎的正確位置非常重要！ 當曲率變形的內臟時，在更成熟的年齡段有背部疼痛，肌肉粘連，可能形成椎間疝。 從心理學的角度來看，一個彎腰的年輕男女在與同齡人和他的私人生活中交流時感到很困難，好像感覺到他身體上存在某種身體缺陷。
如果你的孩子有脊髓損傷，即使它很小，或者在嬰兒時期，他有r，病，你對他的姿勢的關注應該加倍。 如果孩子傾向於飽腹，情況也是如此。 通過背部伸肌和脊柱韌帶的活動來保證軀幹處於直立位置，這對於一定年齡段的兒童來說是不夠發達的。 如果你的孩子體重過重，通常會伴隨著鼓鼓的腹部，結果，背部肌肉有額外的負擔。 所有這些導致了不正確姿勢的發展以及整個脊柱的整體脆弱性：一個沉重的腹部將脊柱的腰部向前拉，胸腹部向後，腰部形成偏斜，脊柱很快適應了錯誤的位置，肌肉變弱。
姿勢矯正
學前兒童很少有固定的脊柱彎曲形式，他們的肌肉和韌帶仍然是有彈性的，如果有必要，嬰兒可以伸直，展開他的肩膀，圓背就會消失。 但是很快肌肉會變得疲憊，孩子會採取舊而輕鬆的姿勢。 因此，有必要永久和系統地加強軀幹的肌肉。 對此，系統運動當然是非常重要的。 非常有用的有氧運動，編舞，舞廳跳舞，當然還有游泳。 但是男孩們喜愛的足球和足球對於脊椎和整個不成熟的嬰兒有機體都是非常創傷的。 此外，脊柱的新生畸形可以在家中使用特殊練習矯正。 當然，首先需要諮詢醫生並根據他的處方進行測試：X射線或磁共振成像。 當然，第二次檢查的費用要高一些，但在MRI的情況下，孩子會擺脫X射線的劑量，根據MRI照片，醫生不僅可以看到脊柱骨組織的問題，例如X射線，還可以看到肌肉和韌帶的位置不正確。 因此，診斷將更加精確，規定的治療方法肯定會取得成果。
因此，為了防止違反姿勢或糾正初始變形，除了已經證實的練習之外，還可以提供以下內容：
1.讓孩子靠在牆上，使頭後部，肩胛骨和臀部緊緊地壓在表面上。 讓他慢慢地坐下來，好幾次。 起初，孩子可能很難保持平衡 - 這也是姿勢出現問題的跡象。 鍛煉應該每天重複數次;
2.準備課程或在電腦上玩耍時，確保孩子每半小時起床一次。 讓他至少繞桌3-4次;
3.為了提高背部肌肉的張力，有時需要拉直背部，將頭部向左右前後轉動。 不要很快，以免暈眩！
下一組練習可以坐下或站立進行。
1.坐在椅子尖端的小孩，使背部，臀部和小腿彼此成直角，讓他自由地放下手臂並稍微彎曲肩膀。 要求他同時拉伸腿部的小腿，腹部和背部的肌肉，肩部盡可能向後彎曲，使肩胛骨接觸並傾斜頭部。 不要尖銳，以免損傷頸椎！ 讓他在這樣緊張的狀態下坐幾秒鐘，然後再放鬆一下。 重複幾次。
2.讓孩子從椅子上站起來，連接腳後跟，拉緊膝蓋，臀部和腹部肌肉。 現在讓他盡可能地抬起腳趾，伸展全身，然後慢慢放鬆。 練習應該重複很長時間。
複雜的案例
唉，並不總是父母及時注意到他們的孩子患有脊椎問題。 有時，由於這一點，學齡前兒童違反姿勢的後果已經到了很大程度，簡單的物理療法無能為力。 孩子強烈地抱怨，後背疼痛，一個肩膀比另一個肩膀高，在最嚴重的情況下，脊柱開始像一個駝峰。 但現代醫學也學會了解決這些問題。 有很多方法可以糾正即使是脊柱最被忽視的問題，特別是如果孩子還沒有15歲。
醫生會給孩子開一個緊身胸衣，一個披肩領子，一條腰帶或一個摔跤手。 這些產品是為了針對具有脊椎某些問題的特定圖形而定制的。
按摩沒有用。 考慮到經驗豐富的按摩師的意見。 他們認為，不管病人的背部是如何觸發的，在按摩過程中都不應該感受到疼痛 - 只有一些疼痛。 如果孩子抱怨他與男按摩師的溝通提醒了中國人的酷刑，尋找另一位專家 - 這個只會傷害你的孩子。
兒童的手法治療是禁忌的，因為兒童的椎骨尚未完全由骨組成，並具有軟骨元素。 如果它們變形，那麼當手動治療師試圖將它們放置到位時，韌帶裝置將發生更大的拉伸。
醫生可以開設兒童理療程序或針灸。 “針”可以緩解肌肉過度張力，改善組織的微觀結構，理療可以恢復肌肉和韌帶的彈性。
矯正姿勢的主要作用仍然是治療性運動。 但在被忽視的情況下，只能在醫生的監督下進行。 雖然骨科醫生認為脊柱側彎無法完全治愈，但你仍然不應該放棄。 相當複雜的治療方法可以顯著矯正姿勢 - 從較大的彎曲度過渡到較小的背部疼痛。
而在最困難的情況下只能幫助手術干預。 但這只有在成年時才有可能。 另外，手術是一個很大的風險。 這種操作很複雜，充滿了長時間的性能下降。
結論
不要厭倦了提醒你的孩子需要調整姿勢，保持直立，肩膀向後，並觀察軀幹的直線位置。 不要害怕做一個內心！ 讓你和你的孩子養成定期推遲遊戲，從計算機中分散注意力，進行小型體育鍛煉的習慣，這些鍛煉包括我們文章中提到的練習。 然後，你所有努力的獎勵將是一個健康而正常發展的孩子。
意見專家
Valery Semyonovich Prohornya，整形外科醫生
脊椎問題往往與遺傳有關，所以如果你的姿勢不好，其中一個父母很可能是孩子也會有背部問題。 因此定期向骨科醫生展示它非常重要。 從3歲起每3年最好做一次。 通常，脊柱的這種疾病，例如脊柱側彎和彎腰，從不斷坐在同一姿勢下的小孩身上發展而來。 肌肉停止發展，不能控制體重。 如果表格恰好低於太陽神經叢水平，那麼正確的姿勢就是。 然後，孩子不需要沉重地傾斜，或者相反，從檯面下伸出。 最好選擇一把椅子，使整個背部靠在背部，而不僅僅是它的上部。