大多數病人都是騙牙醫。 你怎麼能夠承認一個手中戴著面具的男人，封印的原因是昨天的種子，但從來沒有過。 畢竟，牙醫勸阻我們不要啃食種子。 這是不可能抵擋的，那麼你無法避免你的牙齒出現問題。 我們來看看黑色穀物的好處和危害。
好處
1.該產品富含脂溶性維生素A，D和E以及植物脂肪。 植物油中含有的多不飽和脂肪酸可延緩衰老過程並降低血液中的膽固醇水平。
2.減肥時，有許多飲食含有使用種子。 向日葵種子會使食慾變得遲鈍，因此不能讓人們更頻繁地吃含脂肪食物。
3.在種子的白色內核中，大量的碳水化合物，大約35％的脂肪，超過25％的高檔食物蛋白質。 葵花籽使酸鹼平衡恢復正常，富含維生素，增強人體和皮膚的粘膜。
白色的穀物是微量元素的儲存庫 - 鐵，鈣，碘，氟，鋅。 這些豐富的向日葵種子持續整個冬天，為此他們獲得了他們的名字“天然蜜餞”。
5.種子是預防心肌梗塞，動脈粥樣硬化和其他心血管系統疾病的手段，有助於膽管和肝臟疾病。 在葵花籽中含有20％的蛋白質，它含有人體必需的氨基酸。
6.有用的種子，在殼中，沒有它。 脂肪在純化的種子中被氧化。
7.葵花籽含有有用物質，與其他物種相似。 與此同時，它們含有維生素B6和葉酸。
8.由於含有這種維生素，這有助於增強指甲和頭髮。 美容中使用越來越多的種子。 在為身體創造磨砂的種子的基礎上，它們產生新皮膚的效果，恢復其結構，並幫助去除死細胞。
9.心理學家表示，掰種子的過程對於鎮定神經很有用，手需要佔用一些東西，種子有助於分散和放鬆，就像穆斯林的珠子一樣。
10. 100克種子含有300毫克鎂，比黑麥麵包中的黑麥麵包高6倍，這被認為是這種元素的主要供應者。
傷
1.種子不需要吃，那些想減肥的人。 100克葵花籽含有520千卡。 這意味著：
半杯向日葵種子=巧克力棒或2份煮米飯
玻璃=從豬肉或半個麵包的烤羊肉串的部分
2.油炸種子時，大部分有用物質被破壞。
3.向日葵的長根從土壤中取出，這是可能的，這是不可能的。 添加劑中常含有鎘，它對人體的危害已被證實。 由於無法控制種子的銷售和釋放，因此購買不明原產地的葵花籽，您可以將固體劑量的鎘咬入體內，沒有人會給予任何保證。
來自“簡明英漢詞典”經過長時間的z anya亞種子，口腔內的牙釉質被破壞。 由於牙齒變得醜陋，崩潰並且經常形成黑點，所以這些都是牙石。
種子對聲帶有不良影響。 歌手不能使用它們，因為使用它們時，喉嚨會被潤滑，藝術家不可能唱高音。 這在音樂學校中經常被說出來。
6.一些專家說，庫班的祖母把風濕腿放在一袋熱種子裡，然後去市場上賣kulechkah的種子。
7.研究人員對普通種子進行了測試，並得出結論，如果它們經常使用，可能對身體有害，它們會增加神經系統和腎臟疾病的風險。 因為與他們一起吸收有害身體鎘。
種子具有“心理治療”效應。 他們幫助擺脫吸煙，心理學家說，甜美的種子的過程淹沒了對香煙的渴望。 種子是一種很好的抗抑鬱藥。 在壓力和焦慮的時刻，他們將我們從壓迫問題中分散出來。
現在我們知道葵花籽，並了解它們的益處和危害。 從所有的說法，可以得出結論，種子當然是一種有用的產品，也很好吃。 陽光下的名字“向日葵”，但陽光會對絕對造成傷害嗎？