茄子烤在烤箱裡

茄子烤在烤箱裡
這種美麗健康的蔬菜對於那些看重自己的體重和形狀的人來說是必不可少的。 它不僅通過維護纖維,碳水化合物和有機酸而有益於健康,而且使日常菜單變得有趣和多樣。 藍色可以通過多種方式加工:燉,醃製,油炸,炒或韓國沙拉。 在烤箱烤製的茄子可以成為您日常餐桌上的美味佳餚之一。 此外,這種配方有助於保持產品中有用物質的最大量,並且不會損害纖細的腰部。 讓我們更詳細地考慮一下準備這種美妙蔬菜的過程。

產品的製備

為了使您的烹飪創作美味,在從茄子烹飪之前,您需要消除所有的苦味。 它的操作簡單快捷:每個藍色的應切成兩半,撒上鹽,然後躺下躺下20-30分鐘。 在此之後,產品應該在水中洗滌 - 與果汁一起會留下不愉快的苦味。

對於一道菜來說,最好選擇不是太大的水果,在黑暗的飽和紫色顏色的四面均勻著色。 成熟的蔬菜應該從核心中去除,因為有茄鹼 - 一種會危害人體健康的物質。 對於在烤箱中烤製,茄子最好不要從皮膚上剝離,因為它是在製備其他菜餚時完成的。

酸奶油中的茄子

所需產品列表:

烹飪食譜:

  1. 你需要做的第一件事是做肉。 將牛肉放入平底鍋中,煮至變得柔軟。 在肉湯中加入鹽。
  2. 將一個容器放在爐子上,煮沸。 西紅柿洗淨,放入沸水中半分鐘,取出並小心取出果皮。
  3. 西紅柿,洋蔥和歐洲蘿蔔切成同一塊,放入油鍋煎鍋中。 將食物燉至半熟,最後加入切碎的大蒜和100克牛肉湯。 幾分鐘後,從一半的檸檬和篦子中擠入平底鍋中,稍微用小刨碎機磨碎。 關掉煎鍋並用碎蒔蘿灑上混合物。
  4. 水煮肉切成薄吸管並與其餘填充物連接。
  5. 準備茄子:取出尾巴,將水果切成兩半,稍微不要在一側切割。 每個蔬菜的核心應該被刪除,之後藍色必須放入鹽水沸水中6-7分鐘。
  6. 下一個階段的蔬菜應該是塞滿的,然後一個一個地放在一個油脂的形式中,倒入酸奶油並在烤箱中烤50-60分鐘。

這道菜放在盤子上的桌子上,撒上少量綠葉。

在烤箱裡用巴馬干酪烤的茄子

這種烹飪創意不僅適用於日常菜單,也適用於節日盛宴。 配方中描述的產品數量是針對1個大型水果計算的。

盤子的成份:

製備方法:

  1. 用0.5厘米切片將茄子剁碎,並在軟烤箱中烘烤至軟。
  2. 研磨西紅柿,大蒜,辣草藥。 將它們合併在一個碗中,加入番茄醬,糖,鹽和胡椒粉。
  3. 用油烘烤油脂,放入少量醬油和水平。 在上面,把茄子切片,交替的層逐一。 撒上麵包屑和磨碎的奶酪。
  4. 在預熱到180°C的烤箱中,放置模具20-30分鐘。

當服務時,用一枝羅勒裝飾盤子。