企業的效率 - 甚至是日常生活 - 通常取決於我們的“我想要”（或者說“我不想要”），它會絆倒沒有人與我們一起拍攝的任務。 媽媽應該準備和餵食，洗滌和清潔。 當母親上班時，他們發現，跟上日程安排的相同技能有助於進入工作節奏。
通常，許多人忘記了幾個參數的相互關係：
1）義務 - 緊急和非緊急，重要和不重要，
2）白天的幸福感，
3）身體的特徵。
這就是解決問題的“歸巢”的所有三個部分，應該多談。
職責。
在我們肩上的所有責任中，我們可以區分四種品種：
- 緊急 - 定時到具體時間，
- 非緊急 - 您需要在一段時間內完成或定期執行，
- 重要 - 那些你不會委派給任何人的人，
- 並不重要 - 他們可以委託給其他人。
我感覺很好。
對於即使在一個小團隊中的工作，大多數情況下（比如秘書和銷售經理），他們都會自我管理：白天，週，月，甚至一年的工作能力。
什麼是效率計劃？ 以及如何使用它的好處？
這個問題的答案充分說明了我們提高工作和生活質量的計劃的第二點。 畢竟，在工作日期間，活動有特殊的起伏。 通常他們被限制在一天中的特定時間。 不管工人的“貪婪”或“懶散”，最大的精神活動是在一天的11個小時和14個小時。 17-00之後是體力活動的時間。 更何況，你不應該嘗試在20-00的地區或22-00之後進行勞動專長。
一般來說，白天的工作能力不僅取決於一天中的時間：一年中的毛孔也會受到影響。 晚春，低夏，初秋不僅是休息的好時光，也是工作的好時光。 這些時期的思維更加清晰，交際能力充分錶現出來。 因此，即使您的組織沒有聽說過有關自我管理的任何內容，銷售經理也不會花費任何費用來“恭維”自己的新客戶。
接下來，你應該考慮食物的組織 - 這幾乎是自我管理的關鍵部分。
通過吃某些食物，我們可以“刺激”大腦，使其工作速度更快。 如果明天在筆記本上進行艱難的談判，或者如果您計劃在下班時間工作，迫切需要完成一個複雜的項目 - 開始與含有高含量氨基酸（堅果，種子）的產品合作，或在藥房購買甘氨酸。
身體的特點。
最後一刻是有機體的特性。 不要忘記這個事實，一個人的某些品質如何依賴於某些物質在體內的含量。
在我們的工作中，我們從五羥色胺（具有良好的情緒，對此物質有反應，效果好得多，一般認為是未來），男性 - 來自多巴胺（負責智慧，自信和專注於解決問題的能力）雌性和雄性激素。
在接近月經的時期，最好不要期望自己在與困難的客戶進行談判或交流時有嚴重的自信心。 如果可能的話，在這段時間之後的一周內，最好多做一些“女性”的事情。 在我的腦海中，一旦雌激素讓位於男性荷爾蒙（這也是女性身體產生的雌激素），就會有時間取得成就，解決複雜問題，並至少在下個月進行嚴格的計劃。
正是在這段時間內，整個工作日才會有效，做出決定以清楚地了解情況。
這是如何應用的？
根據您的能力，目標和目標，您可以使用自我管理：工作時間表在工作日期間更改，此外 - 它是個人的。 儘管有一般模式，但最好至少有兩週時間跟踪工作時間，健康狀況，潮汐情況，並通過繪圖分析情況。
獲得平均每日結果後，您可以根據“平均”健康狀況更好地計劃您的一天。 不要忘記圖形是圖形，首先你需要聽聽你的健康和狀況。 然後，機構將感謝您關注其需求和機會。