冷靜的態度
有專家指出，卡他病的病因僅限於心身醫學。 請記住，我們從小就害怕：“你會凍死 - 你會生病的”，也就是說，一個程序已經放在你的身體裡，生物體就會遵循它。 在這種方法中有一些事實。 例如，如果你經常擔心如果你喝冷水 - 它一定會傷到你的喉嚨，這真的很痛。 但感冒的相同心身分佈無法解釋。 因為通常被稱為感冒的習慣有其他原因。 例如，冷卻或體溫突然變化。 具有人體能力的體溫調節生物體立即響應從外部接收到的關於冷或熱效應的信息，並且血管分別響應充分的收縮或擴張。
在低溫的影響下，鼻粘膜的血液充盈發生反射性改變。 鼻呼吸受到干擾，反過來導致肺部氣體交換中斷。 結果，血液中血紅蛋白和紅血球的量減少，淋巴組織減少，胃腸道的分泌和運動功能以及肝功能受到抑制。 結果，免疫力下降。 而免疫力的減弱正是病毒需要這麼多才能安定下來並在你身體中繁殖的原因。 因此，我們的建議是：服從你的母親，不要冒險冒險 - 不要戴著帽子散步，不要坐在窗戶下面用新洗的頭部，盡量不要讓自己的腳沉浸在秋天並不是一個深深dec season的季節。
目前的問題
據報導，去年“豬流行”疫情后，從流感中吸取廣告毒品的人中，不超過15％的人真的傷害了他們。 剩下的倖存了不同的ARVI變種。 不要在時間之前恐慌，即使它從鼻子流出，你的眼睛會變得紅腫和流水。 通過檢查患者的測試，僅在實驗室診斷流感是可能的。 實驗室診斷的標準是在特殊的蛋白質培養基中培養病毒。 但是，花費時間至少在症狀治療上是合理的。 因此，在大多數情況下，診斷為急性呼吸道病毒感染。 順便說一句，通過間接的跡象，你可以從簡單的寒冷中自己告訴流感。 感冒逐漸發展，並且通常以呼吸道症狀開始：強烈的感冒，“濕”咳嗽，打噴嚏，瘙癢和咽喉ch咽。 流感也會馬上降下來：高燒，頭痛，肌肉和關節疼痛是身體強烈中毒的徵兆。 在這種情況下，感冒症狀 - 流鼻涕和咳嗽 - 可能根本就沒有。 後來發生咳嗽，通常是“乾燥”。 流感是一種急性氣管炎，伴有不同強度的中毒，因此出現乾咳。 在流感開始時，沒有喉嚨痛和流鼻涕，因為這種病毒在鼻咽和氣管中深度增殖。
嫁接技能
你應該明白，從SARS和感冒，沒有疫苗。 針對流感疫苗和某種毒株進行疫苗接種，每年不超過一次。 從接種疫苗的那一刻開始的大約14天內，一個特定的短期抗病毒免疫力形成6-12個月。 因此，正如專家所說，預防接種應該提前進行 - 不晚於預計的疫情開始前一個月，但不得超過4個月 - 才能開始工作。 它不應該在一開始就接種疫苗，更不應該在疾病傳播的高度。 如果你身體的所有力量都去抗擊流感，那麼誰會與ARVI戰鬥？
常規疫苗的幾個重要條件：
- 在親自為你親自接種疫苗之際，有必要向醫生進行必要的諮詢;
- 該疫苗必須獲得執照，授權和新鮮許可，如果該包裝表明藥物已過期，則絕不同意接種疫苗;
- 不可能接種任何不適和發燒;
- 在接種後兩週內，盡量不要過度冷卻，不要給自己增加負荷，如果你有不適的跡象，一定要諮詢醫生 - 你的身體正在掙扎，幫助他。
直到時間的開始
在喉嚨和鼻子抓住你之前，最好先抵抗感冒。 一些預防方法相當簡單且眾所周知，因此，似乎它們不起作用。 他們是。 這由專家證實。 只是我們有時會忘記及時採取正確的措施。 幾乎100％的情況下，預防無效率是由於不規律造成的。 我的手幾次在白天和每餐之前 - 這將從字面上清除他們的一定數量的有害病毒。 多喝水。 在冬季和秋季，我們很少感到口渴，身體逐漸脫水（中央供暖電池和永久封閉的窗戶對此有很大幫助），病毒更容易沉積在乾燥的鼻咽粘膜上。 每隔一天用甘菊，鼠尾草，邁拉司汀或海水溶液作為預防的喉嚨。 這不僅具有防腐效果，而且還機械沖洗，清潔粘膜。
- 沖洗你的鼻子
這個程序可以一次解決兩個問題：清洗鼻子裡的微生物，防止粘膜乾燥（因此減弱局部免疫力）。 基於海水在藥房的特殊手段現在是豐富的。 但它非常適合和鹽水（你可以在藥房購買一個大瓶，直到新的一年足夠了），甚至只是鹽水（一茶匙鹽一杯水）。 愛大蒜。 你不需要它，你可以精細地切割它，把它放在花瓶裡，並放在公寓周圍。 空氣將被清除病毒。 鍛煉喉嚨。 飲用水，以涼爽舒適的溫度開始，逐漸降低（每3-5天）冰塊。 你的粘液外衣適應寒冷。 但在任何情況下，不要在不適的時候開始這樣的鍛煉，當你有傷害或喉嚨疼痛時。 按照醫生的建議戴口罩，但請記住每2小時應更換一次口罩！ 否則，它會成為惡意病毒的累積者。 為了保持免疫力，您還可以在整個流行季節服用免疫調節劑。 但是如果你害怕這種直接入侵你的身體，嘗試更無害的選擇。
魚油。 當周圍的每個人都會打噴嚏和咳嗽時，由於維生素A和維生素D的含量會增強您的免疫系統。在休息的同時服用1-2週。 現在它以膠囊出售，所以它的獨特味道可以被忽略。
- 益生菌
儘管立法者（為此感謝他們）提出了禁止食品廣告“治療行動”的問題，但正如廣告所說的，我們70％的免疫力是真正的直覺。 日常飲食應包括酸奶製品：每天1杯或2杯。 但是，他們的藥物性質的問題是一個營銷舉措。 為了預防感冒，益生菌製劑可以以膳食補充劑的形式使用，並且它們應該僅為醫生的處方而飲用。 如果您已經生病並且已經接受抗生素治療並發症，那麼請小心。 作為預防劑的益生菌的活菌影響抗生素，降低其抗菌性，即治療活性。 順勢療法。 他們不會產生任何副作用。 其中一些 - 以我們對植物球的傳統懷疑態度 - 確實可靠地防止流感和感冒。
如果我們所有的建議都不能幫助你保護自己：
- 不要英勇：呆在家裡。 不要在團隊中冒著健康和健康的風險。 放棄體力消耗 - 你實際上需要躺在身邊，這樣身體不會浪費任何能量，除非與疾病作鬥爭。
- 經常為你所在的房間通風。 新鮮空氣對病毒是致命的。
- 更多飲料 - 茶，水，水果飲料，但不包括咖啡和酒。 液體必須淨化身體並填充維生素。
- 不要練習自我藥療。 感冒時，可以使用血管收縮劑滴鼻劑（2-4次，每天2-3次）5天。 如果你長時間使用它們，你的鼻子不會讓你自己呼吸。 用3％硼酸溶液保溫1小時（例如睡前），用溫熱的濕布（紗布棉塞）加熱耳朵。 所有其他約會必須來自醫生。
- 不要降低溫度。 對於成年人來說，38-38.5°C的體溫與病毒感染是很自然的，並且不能被迫下降到四天。 但是你的情況必須得到醫生的觀察。 在這個機構中，旨在與病毒作鬥爭的機制已經啟動。 而高溫會刺激這些過程。 抗炎和解熱藥物（這是它們的化學成分）不僅可以降低體溫，還可以抑制體內必需的抗病毒物質的合成。 結果，這種疾病變得曠日持久。 另外，高燒使人感到自然的行為：休息，說謊，這是勝利的必要條件。