我們知道，人體由70％的水組成。 為了支持他的工作，你應該每天喝2升液體。 那些樸實無華，從水龍頭喝下去，工作狂用咖啡彌補缺乏液體的人，有創造力的人可以享受一些異國情調或低酒精的雞尾酒。 我們將以健康飲料的形式為您提供健康飲料，有助於增強免疫力，保護健康和青春。
有用的飲料
他們會改善新陳代謝和控制食慾。
草藥茶
您需要定期飲用，每天數次，每10天更換一次。 交換過程受韭菜，迷迭香，榛葉，纈草，蕁麻，樺樹葉，綠豆莢的影響最大。 乾燥的植物像茶一樣沖泡並堅持15分鐘。 對於茶我們選擇一種植物，我們進行一門課程，我們做了一個星期的休息，然後轉到另一個。 飲食上的糖，不要吃，加少許檸檬汁。
藥用植物含有許多對人體有益的物質，植物殺菌素，激素，酶和維生素。 許多人有利膽，利尿，滋補作用，所有這一切都需要擺脫肥胖。
草藥煎劑可抑制食慾。 要做到這一點，我們建議強烈注入茴香，泡製而不是茶。
同樣的行動有一個玉米柱頭湯，我們在吃之前喝一杯。
強烈的蒲公英注入很好地消耗飢餓感，每天需要三次。
生土豆汁也是一種很好的補救方法，早晨我們在空腹喝一杯，每杯一杯。
任何年齡的任何女人都想看起來很漂亮。 女性的外表受到以下因素的影響：頭髮和皮膚的狀態，步態，身材和自然膚色。 為了保持新鮮和愉快的臉紅，我們推薦有用和美味的雞尾酒。
美味的飲料，健康和美麗
黃瓜汁
100克。 黃瓜汁，100克。 胡蘿蔔汁，50克。 芹菜汁。
西紅柿
50克番茄汁，50克。 檸檬汁，1湯匙。 湖 芹菜汁。
芹菜
50克。 芹菜汁，100克。 牛奶，1個雞蛋黃，一個檸檬汁。
飲料為人體提供有用的物質和維生素。 例如，胡蘿蔔汁含有維生素B，C，β-胡蘿蔔素 - 一種抗氧化劑。 西紅柿富含礦物質和鹽，芹菜富含鉀。
蜂蜜是健康飲品中的重要組成部分。 它含有氨基酸，提升血液中的血紅蛋白，它是一種天然抗生素，具有其他美德。 如果你把它添加到“美容飲品，你可以得到雙重好處。”
蘋果雞尾酒
1湯匙。 湖 親愛的，200克。 蘋果汁，檸檬汁，
胡蘿蔔飲料
擠一公斤胡蘿蔔汁，2湯匙。 湖 蜂蜜，300克開水，加入檸檬汁。 我們整天混合飲用。
檸檬飲料
將半個檸檬汁混合1湯匙。 開水，蜂蜜調味。
冬季飲料
在冬天，免疫力受到影響的時候飲用，在感染周圍走路，在外面冷的時候有用。
冷杉油具有抗病毒和抗菌特性。 它會提供正常的壓力和健康的睡眠，支持免疫力。 這是一杯加了5滴冷杉精油的開水普通水。 在冬天，免疫力會受到野玫瑰湯的影響，它會提供維生素C，將乾果放入熱水瓶中，用沸水灌滿，然後放置過夜。
三種有用的飲料
來自水果和蔬菜的飲料和果汁，這是一種極好的甜點，其中含有各種有用的物質。
無鹽番茄汁
這種飲料可以預防癌症。 它含有番茄紅素，它可以減少癌症的發生。 如果每天都喝這種果汁，那麼風險就會降到最低，以免因與血管和心臟有關的疾病而患病。 在260克果汁 - 45千卡。
在家製備番茄汁：
清洗水果，去掉尾巴，準備榨汁機。 當果汁準備好後，我們倒入搪瓷鍋中煮15分鐘，當泡沫消失時汁液就準備好了。 熱汁倒入預熱的罐子裡。 在72度下將果汁消毒15分鐘。 滅菌後，關上蓋子。 果汁已準備好使用。
蔓越莓汁
它是一種降低血壓，改善食慾，克服細菌的抗生素。 喝這種漿果可以預防牙齦疾病，消除泌尿道感染，應對傳染病。 蔓越莓汁含有少量糖。 這種有用的產品從不過敏，蔓越莓漿果被添加到不同的菜餚，包括沙拉。 300克的飲料中含有160千卡。
榨汁
我們採取新鮮或冷凍蔓越莓，將其攪拌並放入網狀漏勺中，加入漏汁1升果汁，220克糖，放火燒開，不煮沸，但僅加熱至95度。 將冷卻後的果汁倒入罐中並密封。
自製橙汁
對於維生素飲料，取50克糖，3個橙子和50毫升水。 將水與糖混合，冷卻。 然後擠壓2個桔子汁，與糖和水混合糖漿。 然後，將四分之一的橙皮浸泡並加入汁液中，擠壓橙子，混合併倒入酒杯中。 在帶果汁的酒杯中，我們將添加3片冰塊。
總之，我們補充說，健康的飲料需要能夠合理飲用。 你只需要選擇一種健康的飲料，健康給你。