一個孩子是一個偉大的愛和一個偉大的責任。 對某些人來說，這是奴工，對某人來說是愉快的消遣。 不幸的是，在我們這個時代，有一些“強壯”的女性會自己做一切事情。 一個年輕的母親很難一次處理所有事情，但是你希望在別人眼中看起來很有吸引力！ 實現一個好的外表並不難，僅僅發展和實踐某種行為模式就足夠了。
首先，不要拒絕幫助某人：丈夫，祖父母，親密的朋友，特別是如果他們有照顧孩子的經驗。 沒有必要認為它是裸露的，因為兩三個小時不會將很多人從那些希望幫助的人身上帶走。 多出去一小時，洗個澡，休息一下。 此外，不要認為尋求幫助是可恥的。 你也是一個人，你有一定的需求。
當你和你的孩子從醫院出院時，寶寶大部分時間都會睡覺，並且一天的大部分時間都會繼續睡幾個月。 讓這讓你受益。 你應該做的第一件事就是照顧你的身材。 分娩後，他們大多數減肥的問題。
切記！ 懷孕期間的準則是一套不超過15公斤的重量！
如果你沒有禁忌症，那就練習。 任何。 Kachaitepress，下蹲，做瑜伽 - 現在一切都會好起來。 此外，現在是體力活動的最佳時間，體力負荷有助於減輕壓力，並且寶寶不會因為不正確的動作而受傷，因為他很快就會開始在公寓四處移動。
如果天氣允許你帶著嬰兒漫步在新鮮空氣中行走。 進行長途跋涉：訪問商店，拜訪朋友和親戚。 不要懶惰，走得快或至少靠近它。 如果冬季的冬季溫度適宜步行，那麼這通常很好。 冬天你是否很難在雪地上行走？ 現在你正在推一輛巨大的輪椅！ 祝你好運！
請注意！ 不要過頭！ 如果您感到不適或過度勞累，請將體育鍛煉推遲到明天！
寶寶的形像也將幫助你建立適當的營養。 如果孩子正在哺乳，那麼你已經遵循了某種飲食習慣，如果沒有，那麼盡量減少碳水化合物和脂肪的攝入量（但不要將它們除去，它們是身體所需要的！），多吃富含蛋白質，纖維和維生素的食物。
重要！ 盡量和寶寶同時吃，當然除了夜間。
Eshtenemnogo。 讓它成為你早些時候可以吃的部分的一半，然後在特定的時間間隔吃東西。 如果您根據寶寶的餵養方案調整營養，也就是說，如果每三個小時吃一次，結果您的胃就會嚴格按照同一時間生產胃液，所以您不會感到飢餓。
為許多母親洗澡 - 這是來自幻想領域的東西。 我們必須等待她的丈夫上班，餵他然後，也許他抱怨，會讓你走進房間。 學會做沒有幫助。 怎麼樣？ 只是。
切記！ 孩子不是母親不好的藉口！
如果你有一個小便攜式搖籃，一個小巧的機動或帶固定帶的兒童躺椅，那很好。 把你的救生艇搬到浴室裡，把寶寶放在那裡洗澡。 他在你眼前，隨時準備幫助他。 此外，孩子會呼吸濕潤的空氣，使其粘膜恢復活力。 沒有什麼不對，只是嘗試使用沒有異味的清潔劑。
如果您的孩子已經持有並流口水玩具，請為他購買可洗的玩具。 和他一起玩“Ku-ku！ 誰在那裡？“，從屏幕後面窺視，向這個小傢伙唱了一首歌。 讓這個程序成為這個孩子的有趣遊戲。 如果孩子處於情緒狀態，這種遊戲每天可以舉行數次。 這在夏季尤其重要，在炎熱的幾個小時後，你變成了一個惡臭氣味的微生物培養箱。
重要！ 餵食前一小時內不應出現泡澡！
接下來你要記住的是染髮。 你，所以整個懷孕沒有留下你的破爛的頭髮的地方！ 夠了！ 如果你的孩子吃混合物，那麼問題不應該出現，當然，你必須畫。 神話中母親染過的頭髮會傷害孩子（如果他當然不吃東西）是過去的遺物。 隨意畫你的頭髮。
關於是否在母乳喂養期間染髮，沒有任何單一意見。 首先，無論如何，這種情況下的染髮將不得不放棄，直到十幾歲，直到嬰兒不能替代至少一次補充食物餵養，因為最近的母乳喂養將不得不放棄。 你為什麼要冒險？
如果你想繪製頭髮，你需要幫助。 你可以去沙龍，你可以在家裡染髮。 在第一種情況下，你需要尋求幾個小時的幫助：繪畫，來迴路，不可預見的情況。 在第二種情況下，您不僅可以節省時間，還可以在塗抹在頭髮上的同時做足功課。
如何選擇產後染髮用油漆？ 油漆必須符合幾個標準。
- 油漆應該是bezammiachnoy，孩子不能成對地呼吸。
- 替代氨的顯影劑可以用作油和過氧化氫。
- 不要買昂貴的油漆，哺乳期婦女的顏色不是很穩定和穩定。
- 看看構圖。 其中越自然的組成部分越好。
如果有關於化妝的問題，那麼毫無疑問的答案是肯定的！ 沒有必要堅持下去，特別是粉末，粉底霜和皮膚上的所有東西，嬰兒不能只觸摸你，但也可以舔它，如果它讓他滿意。 但眼睛是值得強調的。 鉛筆，墨水和陰影來幫助你！ 那麼，如果你懷孕後有催眠化妝品，如果沒有，只使用一種沒有引起負面反應的化妝品。 不要濫用化妝品，只有當你離開家時才使用化妝品。 睡覺，坐在嬰兒床旁邊，你可以並不是化妝。
修指甲和修腳 - 這個過程並不復雜。 如果你的孩子還很年輕，那麼他睡覺時要照顧你的雙手。 如果孩子年齡較大 - 與他一起安排遊戲。 將溫水倒入同一個碗中，展示如何玩這種水，將玩具放在底部。 最重要的是 - 為洪水做好準備，沒有他們不會做！
將它與配件一起用於皮膚和指甲的治療，但是，請將它們放在該地方的範圍之外。 如果孩子仍然要求什麼，請盡量安全，例如指甲的軟性拋光。 即使寶寶決定嚐嚐，他也不會傷害自己。 另一個問題是塗層的應用。 這是一個你不需要的孩子。 讓寶寶睡覺，並找到自己最快的干燥清漆。 把它放在陽台或涼廊上，在那裡，gremnogo清潔的空氣。
不要忘記用新的東西來呵護自己：禮服，鞋子，床單。 讓所有這些都不是很昂貴，但是新的，它會極大地豐富你的外觀。 忘記這句話：“我已經經歷了整個懷孕，我還在繼續！”並且肯定不要延遲購物，直到你減肥。 美麗，寵愛自己！ 讓你的寶寶擁有最美麗的媽媽！