分析你的路徑，你的失敗和成就，一個人突然發現，他的外表已經非常成熟和繁榮，他的個性並不完美。 看起來時間浪費了，與可以完成的事情相比，做得很少。 換句話說，價值的重新評估發生了，一個人批判性地修改了他的“我”。 一個人發現生活中的很多事情是不能改變的。 你不能改變自己：去教育，改變一個職業，改變你的習慣性生活方式。 三十年代的危機總是帶著“做某事”的迫切需要。 它表明一個人過渡到一個新的年齡階段 - 成年階段。
什麼是三十年的危機？
事實上，男女三十年的危機 - 這是一個非常有條件的概念。 這種情況可能會稍早或稍晚，甚至會發生一次以上，短期湧入。
此時的男人經常改變工作地點或改變他們的生活方式，但他們對工作和職業的關注依然沒有改變。 改變舊工作地點的最常見動機是對通常情況的嚴重不滿 - 工資，情況和時間表的緊張程度。
30年危機期間的女性往往會改變她們在成年初期開始時的優先次序。 以前專注於婚姻和孩子出生的女性現在更多地被職業目標所吸引。 那些以前全力以赴自我完善和工作的人開始引導他們進入家庭的懷抱。
在這樣一個三十年的危機中，一個人需要在新的成年人生活中加強自己的位置，這是他作為一個持有人的地位的明確證實。 他希望有一份體面的工作，他努力爭取穩定和安全。 一個人仍然有信心，他可以完全實現自己的希望和夢想，並試圖為此做所有事情。
危機經歷的敏銳度和戲劇性可能不同。 這取決於人的氣質。 這可能是一種內心不適的感覺，伴隨著柔和而無痛的變化過程。 它可能是一場暴風雨，非常情緒化的表現，伴隨著嚴重的激情，有時會導致過去關係的急劇破裂。 這種危機伴隨著深厚的感情，甚至導致身體疾病。 這一時期最常見的疾病是抑鬱症，失眠，慢性疲勞，焦慮加重，各種無心的恐懼。 容易解決危機很大程度上取決於一個人如何有效地解決他的發展問題。
男女危機之間的差異
通過這場危機，男女雙方都達到了相同的程度，他們的口音只有轉變。 男人的心理更傾向於專業的肯定。 通常所選擇的活動領域與導致成功感的東西大不相同。 此外，男人30週年紀念常常伴隨著理想的改變，本身就存在著自我認同的問題 - 我是否符合這些理想，現在我是誰，我將來會爭取什麼？
30年後，女性重新思考他們的社會角色。 年輕時期的女性關注婚姻，兒童的誕生和成長，現在更多地參與實現職業目標。 同時，那些以前只從事職業的人通常會盡快建立一個家庭並生下孩子。
強烈的自信心和對自身能力的理解，以及基於自己的人生經歷建立充分的理由，為人提供了滿足感。 人們不再無私地相信奇蹟，而是自己決定：“我的進一步成功與我願意為此付出的努力直接相關。” 持有你的空閒時間，你最喜歡的愛好可以讓你意識到一個人在生活中的所有潛力。 通過30週年不可避免的門檻，讓人能夠突然而積極地改變自己的生活，以便在將來設定更明確的目標和優先事項。 三十年是成熟的時代，人格的開花。 現在正是調整生活原則和目標使得有可能實現最雄心勃勃的計劃的時候。
心理和生理問題
這個時代的生理特徵（根據所有身體系統的工作）與心理狀態直接相關。 在生理上，在大多數三十歲的女性（約65％）中，性慾得到了充分的發展。 在這個水平上，它已經是大約60年了。 的確，在一些女性中，慾望顯著下降，特別是接近40歲。 然而，在男性中，最高水平的性生活需要25-30年。 然後只是逐漸下降。 這就是為什麼許多妻子長達30年的抱怨，他們的丈夫太活躍，甚至在床上積極，並在30年後經常抱怨丈夫性行為不足。
從外部看，成年人，從生理角度看，三十歲的人還在增長。 由於他們的自然屬性，他們可以被視為青少年，甚至不知道它。 因此，創建30-35歲中年的家庭的年輕人，不僅期望家庭生活的開始，而且還會形成危機。 正是在這個年齡段，人際關係中最常見的衝突才得以體現。