皮膚也在不斷變化：它失去了它的音色，彈性和吸引力，它變得更薄，脫水，變得鬆弛，乾燥，起皺。 但是身體的衰老不會同時出現在所有人身上 - 有些是足夠早的，有些則具有持久的彈性和皮膚的新鮮感。 老年的到來是一個人生活中的一種生物模式，但如果你做出一定的努力，你可以推遲到一定的時間。 認為只使用面霜和麵膜是不對的，你可以做到這一點。 只有正確的生活方式，遵守衛生規範以及美容手段，才能保持多年的愉快外觀。
特別重要的是在工作和休閒期間的精神和身體負擔的交替。 所需的體育課程，可以在任何年齡開始。 嘗試以這樣的方式分配你的時間，大部分時間你在新鮮空氣中度過。 通常使你工作的房間通風，放鬆，睡覺。 大自然中有用的散步，參觀遊覽。
這個時代的重要性應該放在營養上。 它應該是規則的，完整的，充分的，並且盡可能地多樣化，富含維生素，但不能過量。 你不能吃得過飽 - 不斷地註意你的體重，一些老年人會陷入另一個極端 - 極大地減少肉，魚，蛋等食物對身體正常功能的消耗。
睡眠應充足，一天不少於7-8小時。 建議在白天睡覺，最好在午餐前睡覺。 視力不好的人應戴眼鏡或隱形眼鏡。 有些人認為眼鏡是老年的跡象，但事實並非如此。 很多人幾乎從小就要因視覺障礙而戴眼鏡。 眼科專家認為，40歲以後的人，尤其是那些經常花時間在電腦顯示器前的人，應該使用眼鏡。 這些年來，這個願景開始減弱。 眼鏡片變化，其屈光度下降。 你必須瞇起眼睛才能看到小物體或讀取小字體。 許多女性堅決拒絕戴眼鏡，因為他們認為，他們不去他們，他們毀了他們的外在形象。 但是，這也許是一個錯誤的觀點，因為眼鏡可以糾正一些特徵，隱藏缺陷。
護理皮膚老化應旨在增加其色調。 通常，很多取決於皮膚的個性。 在選擇美容程序時也必須考慮這一點。
最好用冷水洗，它可以調理皮膚，改善血液循環，縮小毛孔。 對於必須軟化的水，加入常用的廚房或海鹽，檸檬汁，茶湯和食用醋以每1升水1茶匙的比例是不錯的。
在老年人中，皮膚很大程度上失去了水分。 這種損失通過以“濕潤的方式”疊加藥膏來補償。
按摩是皮膚老化的有效方法。 衛生按摩旨在保護皮膚的彈性，治療消除皺紋。 下眼袋，臉頰下垂，雙下巴等年齡性格面部和頸部的缺陷，以及快速減肥或隨後出現各種疾病後出現的缺陷。 按摩可改善皮膚營養和“工作”物質外流，清除汗液，脂肪和污垢，使組織中的物質數量正常化，改善膚色，使皮膚柔軟，彈性，光滑。 此外，按摩程序有助於對整個身體產生積極影響。 按摩 - 手術非常複雜，不當行為會造成傷害，所以按摩最好由美容室的合格按摩師完成。