在秋季和冬季，你需要使用不同的方法，用不同的phytoncide溶液清洗，你需要每天都做，而不是偶爾。 用肥皂潤滑鼻子是有用的。 在離開新鮮空氣之前，然後當我們回家時，我們將執行一個簡單的程序。
我們拿你的手指，肥皂和潤滑鼻子的前部，然後吹鼻子和腫脹。 我們用某種phytoncide溶液清洗鼻咽部。
洋蔥植物解毒劑
取1茶匙細碎的洋蔥，混合4匙淡茶黃色或4湯匙冷開水。 我們堅持10分鐘，通過紗布拉緊，加入少許蜂蜜或糖，然後攪拌。
鼻腔植物油
取100毫升植物油，在水浴中加熱。 冷卻到45或55度，加2湯匙切碎的洋蔥和3或4粒切碎的大蒜丁香。 我們堅持2或3個小時，不時搖晃。 應變，保存在冰箱裡。 這種油對粘膜有很大的影響，具有殺菌性能。
當您用任何植物殺菌素溶液清洗鼻咽部時，請blow鼻涕，然後蘸入植物油。 我們挖2滴，沒有更多，然後按摩鼻子的翅膀。 我們在睡覺之前和離開新鮮空氣之前執行此程序。
喉嚨和鼻子用其他方法消毒
- 取一升開水，攪拌一湯匙可食鹽，蘇打水和1茶匙5％碘。 這個解決方案很好地清理粘液鼻咽。
- 取一杯開水，加1茶匙蘋果醋。 有了這個解決方案，我們洗鼻子和沖洗口腔和喉嚨。
- 你可以把馬鈴薯，生甜菜，蘆薈，長壽果的果汁埋起來。 每日3次，每次2〜3滴。 在鼻孔中，我們將放置衛生棉條，用這種溶液的果汁浸泡。 如果果汁用水稀釋，那麼這種溶液可以沖洗喉嚨痛。
- 我們將用一杯開水倒一湯匙幹樹莓覆盆子，我們堅持30分鐘。 這種輸液沖洗你的喉嚨，你可以喝一個溫暖的形式。
- 一湯匙覆盆子葉子將裝滿2杯開水。 我們堅持10分鐘，緊張，加1茶匙蜂蜜。 注入喉嚨。
- 將200克大蒜放入1/2杯開水中，緊緊合上碗碟並在室溫下堅持5或6小時。 大蒜水，感冒喉嚨痛喉嚨痛。
為了沖洗，你可以使用酊劑和輸液
- 酊劑。 我們用一個螺絲塞，一把乾草，一杯半伏特加酒，倒入一瓶，我們在溫暖的地方堅持2或3天。
- 將沖洗液加入溫水中。 在製服或草藥煎湯中的土豆湯中，我們在一杯水中加入一茶匙酊。
為了保持身體免疫力，你需要
1.穿著天氣，而不是時尚。
2.保持雙腳溫暖。
3 。 盡量不要在雨中弄濕。
你不應該喝酒。
5 。 有必要觀察休息和工作的狀態，當一個人沒有足夠的睡眠時，它會顯著削弱他的免疫力。
6.服用維生素和礦物質複合物。 它含有微量元素和礦物質。 微量元素如：鋅，碘，鐵，鎂，硒，鈣。 還有維生素C，E，B
7.你不需要吃太多，特別是20點以後的食物。 不要濫用酒精，對免疫力影響不是最好的方法。
8.不要忘記更頻繁地洗手，每天洗滌3或4次用清水沖洗喉嚨。
9.不要沉迷於焦慮和沮喪，因為處於抑鬱狀態的人更易患感冒和疾病。
如果您沒有設法避免體溫過低，那麼您需要在家中做足熱水澡。 喝含覆盆子或蜂蜜的茶，睡覺，蓋上溫暖的毯子。 如果發燒，不要服用抗生素，最好在家裡給醫生打電話。
感冒，流感的食譜
用於預防流感
採取2檸檬，5湯匙葡萄乾，300克葡萄乾，半公斤杏乾，1公斤蘋果和胡蘿蔔。
將蘋果和胡蘿蔔放在一個小刨絲器上，切成細的杏乾，檸檬讓我們穿過絞肉機。 然後我們將它混合起來。 我們每天服用3次1或2湯匙。
用於感冒的蜂蜜沙棘
在玻璃杯中加入一湯匙沙棘，加入沸水，加入1茶匙蜂蜜。 讓我們喝茶，躺在暖和的毯子下面。
由黑醋栗製成的茶從感冒葉子
在瓷茶壺中加入2或3湯匙黑醋栗葉，並用沸水沖泡，我們堅持10或15分鐘，我們喝茶的時候，茶從半杯熱到1杯，一天2-3次，感冒和感冒。
蜂蜜預防兒童急性呼吸道疾病
蜜蜂蜂蜜進入裡面，為5至7歲的孩子 - 給1茶匙，
成年人服用1湯匙，晚上我們培養了半升狗玫瑰湯，一個月的治療過程，休息1或2個月後，重複這個過程。
鼠尾草和鼠尾草注入
準備，按1:20的比例輸入鼠尾草葉。 每天喝三杯¼杯，長期支氣管炎和急性呼吸系統疾病。 鼠尾草輸液具有止血，收斂，軟化，防腐，抗炎作用。
黑莓的肉湯感冒
取3湯匙幹黑莓葉，倒入半升開水。 低熱烹調7或10分鐘，堅持0.5-1.0小時，每天應用0.5杯，每次飲用0.5杯，以防感冒和感冒。 這種肉湯具有舒緩或祛痰，發汗，殺菌，抗炎的作用。
從感冒輸入黑色接骨木果和蜂蜜
取1湯匙長者，倒入一杯開水，我們站在沸騰的水浴中15分鐘。 然後我們移除輸液，並在室溫下冷卻。 30或40分鐘後，輸液過濾，加入1湯匙蜂蜜，攪拌並每天抽取四分之三的玻璃杯，以治療感冒。
蜂蜜與牛奶感冒
我們將在一杯熱牛奶中分離一湯匙蜂蜜，並以咳嗽，流感，寒冷等小口drink喝。 在一天中，我們喝蜂蜜2或3杯牛奶。
蜂蜜與檸檬汁感冒
取100克蜂蜜，最好是所有的菩提樹，從一個檸檬中擠出果汁並溶解在800毫升開水中。 白天患感冒或感冒時喝。
用蜂蜜和ARI輸入聖約翰草
取2湯匙幹聖約翰草汁，倒入一杯開水到保溫瓶中，堅持1或2小時。 我們將輸液消毒，稀釋蜂蜜調味，並以半杯溫熱輸液，每天2或3次，用於支氣管炎，扁桃體炎，流感，ARI等。
茶與蜂蜜和覆盆子感冒
以1:10的比例準備覆盆子茶，喝半杯熱茶或一杯。 每天發熱三次或四次，並伴有發熱和ARI。
帶蜂蜜的流感血汗工廠茶
我們將覆盆子和乾花等量混合，取2湯匙混合物，在一個茶壺中煮一杯開水，並堅持12或15分鐘，喝溫熱，加入蜂蜜調味。 我們每天飲用½杯至一杯茶，每天3至4次，患有流感，伴有呼吸系統疾病。 石灰蜂蜜具有強大的發汗效果。 但如果你與石灰，覆盆子的葉子和水果以及其他藥用植物結合使用。
來自菩提樹的茶花與蜂蜜感冒
這種茶用於感冒。 取3湯匙幹椴樹花，用沸騰的茶壺填滿，堅持8或10分鐘，每天喝三杯溫熱的½杯或一杯，以防感冒，感冒和感冒。 作為退熱藥和發汗藥。 椴花的輸注具有抗炎，發汗，潤膚性質。
Althaea和呼吸系統疾病
取3湯匙乾燥的althea根，倒入3杯煮沸的冷水，堅持8或12小時，每天喝1/4或1/5杯，每天4或5次，以呼吸系統疾病作為祛痰劑，作為抗炎劑。
ARI和草本收集
準備好這種混合物：取40只覆盆子，40隻母親和繼母，20只牛至，混合併取2湯匙地面混合物，以裝滿半升水的熱水瓶。 注入1-1,5，每日3次或4次½杯，飲食前30分鐘注射流感疫苗和急性呼吸道感染。
防止感冒的浴
如果您覺得自己生病了，最好在38至43度的溫度下洗澡。 但熱浴不應該被濫用，因為這會導致皮膚變得乾燥，肌肉和膚色會降低，並且其毛細血管會擴張。
清新的薄荷浴
取350克或400片乾薄荷葉，倒入一桶開水，我們堅持20至30分鐘，然後倒入浴缸。 如果為了在工作一天后消除疲勞而採取措施，則浴溫應該是35或37度。 用於治療流感，呼吸道疾病的浴應該從38℃升溫至30℃。浴的持續時間應在10至15度之間。 浴激活，刷新，解除疲勞，頭痛，用於神經興奮。
洋甘菊沐浴健康和美麗
取400克乾甘菊花序，裝滿一桶開水，堅持1至1.5小時，瀝乾，倒入浴缸。 當用於預防感冒時，浴液溫度為38至39度，感冒。 如果洗澡的目的是在情緒和身體壓力後恢復體力，那麼它的溫度是35或37度。 我們接受這個程序10到15分鐘。
沐浴的香氣可以賦予一種飄渺的洋甘菊油，它具有消毒，鎮痛，消炎的功效。 在這種沐浴的幫助下，過敏反應減弱，組織癒合過程受到刺激。 洋甘菊洗浴痛風伴痛風，關節風濕，對濕疹有治療作用，改善睡眠，緩解偏頭痛。 洋甘菊洗澡對流感有用，伴有急性呼吸道感染的初始階段。 洋甘菊洗浴給皮膚帶來彈性和柔軟度。
草藥治療性和普通強化沐浴
採取等比例松樹芽，艾草，牛至，菖蒲根，蓍草，我們混合。 500克的碎混合物，我們填充5公升的開水，煮5或7分鐘，我們堅持30分鐘，應變並倒入浴缸。 它作為一種普通的修復劑，可以提高效率，增強色調，緩解神經緊張。 在上呼吸道生病的初期階段，沐浴效果很好，但如果感到不適和高溫，則不需要服用。 用於預防卡他病38或39度的浴的溫度恢復強度，溫度35或37度，施用持續時間10或15分鐘。
救濟（飆升腳）感冒
取同樣量的蘇打粉和芥末粉，然後將這些成分溶解在熱水盆中，以此方式翱翔你的腳直到水變冷。 這種補救措施有助於感冒開始時。 它不僅會變暖，而且會像吸入一樣，吸入這種溶液的蒸氣。
覆盆子水果湯 - 作為一種緊緻，抗過敏，抗炎劑。
取30克覆盆子，倒入300毫升開水，低沸煮10分鐘，2或3小時。 一天喝2杯，作為風濕病，流感，感冒等發汗藥和抗炎藥。 此外，還有動脈粥樣硬化，作為一種抗動脈粥樣硬化劑，作為一種恢復性和維生素補救劑，其力量下降。
治療ARI和冷杉油
每5或6個小時將冷杉油沿著鼻子和下方的生物活性點區域，即背部的領子區域擦到胸部區域。 準備一個混合沙棘油（橄欖），冷杉按1.5：1的比例，讓我們滴入每滴鼻孔一滴。 在這樣的程序之後，我們將帶上出汗的涼茶並躺在毯子下面。
蜂蜜與九種流感的湯
取2湯匙土木香的干根，倒入半升沸水，煮沸10或12分鐘，堅持1或2小時，緊張，加入2湯匙蜂蜜，每天飲用半杯，每次3或4次，持續一小時，然後食用呼吸道疾病。與流感。
用流感輸注松腎
一勺松樹芽將盛滿一公升開水，我們蓋上蓋子，我們站在一個沸水浴上30分鐘。 我們堅持在室溫15或20，然後我們一天喝2,3或3杯1,3或1,2杯，咳嗽，急性呼吸道疾病，流感。 輸液具有消炎，祛痰和消毒作用。
蜂蜜與檸檬喝冷飲和流感
在一杯開水中，我們放入25克蜂蜜，加入½檸檬汁和冷飲對流感。 該飲料具有強化和治療作用，緩解不適症狀。
來自流感大蒜的Phytoncides
當流感吸入10或15分鐘時，新鮮製備的大蒜粥的揮發性化合物，在此期間植物酮積極地被排泄。 大蒜汁，8滴大蒜汁和一湯匙溫熱牛奶的治療有很大幫助。 對流感來說，植物大蒜是最有效和無害的流感手段。
大蒜與流感的蜂蜜
大蒜應該用細磨機清洗乾燥，並與蜂蜜以1：1的比例混合。 取一茶匙，用溫水沖洗，每天2次，這種藥物是與流感一起服用的。
大蒜和流感預防
我們將清洗3瓣大蒜，切碎，倒入50毫升開水，堅持1或2小時，然後滴入每個鼻孔的成人和兒童2-4滴，與流感和流感流行期間的疾病類似。 2天后，再次準備輸液。 將切碎的大蒜粉碎成薄紗袋中的小床是有用的。
覆盆子與流感的蜂蜜
取2湯匙幹樹莓，或100克新鮮的，在熱水瓶中倒入一杯開水，堅持1/2或1小時，加入一湯匙石灰蜂蜜，在睡前攪拌並飲用，作為消炎藥或發汗藥。
牛奶輸注來自流感的洋蔥
燈泡natrem，並填寫½升沸騰的牛奶，我們堅持1或2個小時，在一個溫暖的地方。 晚上喝一杯熱灌注，早上我們再喝一杯熱灌注。
洋蔥蜂蜜和流感預防
準備按1:20的比例灌注洋蔥，與蜂蜜混合一半。 使用最終的解決方案，當流感疫情開始時，每天清洗咽部和鼻腔3至5次。
洋蔥，大蒜來自流感
對於預防和流感期間，在流行期間，我們每天吸入2次，每次10或15分鐘，一對新鮮的大蒜和洋蔥。
民間的治療方法，預防流感
這是大蒜和洋蔥每天幾次。 誰患有肝，腎，胃腸道疾病惡化，你可以咀嚼大蒜和洋蔥2分鐘，每天3或4次。 為了消除洋蔥和大蒜的氣味，你需要吃歐芹。
用於流感的桉樹民間療法酊劑
取20克桉樹乾葉，放入一瓶深色玻璃杯中，加入100克酒精，堅持8天，定期搖勻，然後應變並飲用25滴，加入到50毫升開水中，每天2至3次。
Znahar對“失聲 ” 的補救措施
取半杯茴香籽，填入搪瓷鍋1杯開水，放在火上。 我們煮12或15分鐘，我們堅持15分鐘，在溫熱的湯裡加入四分之一杯石灰蜂蜜，直到完全溶解。 然後加入1大湯匙干邑，每30分鐘在湯匙上混合併飲用，伴隨著聲音的喪失，它很快恢復。
來自蜂蜜蛋糕的茶和喉部的炎症性疾病
取2湯匙切碎的豬肉，用一杯開水灌滿瓷茶壺，堅持12或15分鐘，每天3次用溫熱的蜂蜜喝，半杯與喉炎發炎。 由草藥烤餅製成的茶對喉部疾病而言是失去聲音的極好補救方法。
與牛至浴恢復力量，癒合和口氣
由於含有精油，這種沐浴液具有令人愉悅的氣味，具有癒合和恢復作用，可緩解緊張壓力，舒緩壓力。 牛至沐浴可用於皮膚上的素質，膿皰病和濕疹。 緩解頭痛，緩解慢性和急性支氣管炎咳嗽，使睡眠正常化，緩解頭痛。 浴用於預防急性呼吸道疾病，支氣管炎，氣管炎，溫度應為38或39度。 在其他情況下，如果用於在情緒或體力消耗後恢復身體，則溫度應該是35或37度的無差異。 這種程序的持續時間為10或15分鐘。 為了準備這樣一個浴，我們採取400或500克乾草，初步切碎的牛至，倒入一桶開水，讓它設置在0.30或1小時左右，將菌液倒入浴缸。
如何在民間偏方的幫助下迅速擺脫感冒的初期症狀
- 吃硒。 這種微量元素可以支持免疫力。 它包含在葡萄流蘇，白蘑菇湯，開心果袋，牡蠣和乾紅葡萄酒中。
- 不要在健身房裡太熱情。 在寒冷季節，重體力活動會降低免疫力。 沒有沉重的鐵器，只有在心臟，武術，瑜伽，水上有氧運動，普拉提，只有有氧運動的模擬器上課。
- 經常洗手，我們的祖母和母親多次告訴我們。 畢竟，所有疾病中有90％是通過雙手傳遞的，當我們抓住地鐵扶手時，我們握手，用手指在商店櫥窗中拋擲，用飛沫傳播。
- 不需要在鼻子上挑選。 如果骯髒的手指被舔，只有70％會被消毒唾液破壞。 但是如果你用同一個手指在鼻子上手指，那麼在你的口袋裡記數字，感染之前幾乎是無能為力。
- 更多性別 。 當血液中的性活動增加保護性抗體的產生時。 而他們越多，微生物的機會就越小。 另一個彼得1說，最好的寒冷追逐一個好澡和一個好女人。
吃什麼，喝什麼，以免病假？
有幫助
- 綠化和柑橘 。 維生素C和其他抗氧化劑可加強呼吸系統和免疫系統。
瘦肉和堅果。 肉是最適合年輕的牛肉，火雞，雞肉。 堅果 - 雪松，榛子和核桃是合適的。 植物和動物蛋白為身體提供能量。
不含咖啡因的維生素飲料 。 蔓越莓汁，草藥茶，鹼性礦物質清除體內毒素。 自早晨以來，可以補充這種類型的天然興奮劑，其形式為30滴伊氏黃芩或人參酊劑。
有害
不要依靠意大利面和白麵包。 過量的碳水化合物會使人體呆滯，體內的代謝過程會減慢。 恢復過程也將放慢。
脂肪產品，包括高脂肪含量的乳製品。 脂肪變暖了，但同時，酶的活性變鈍了，胃很難消化脂肪食物。
辛辣香料。 有感染季節的感染，食道粘膜，咽喉，鼻咽部時，可能會損傷非常脆弱。 如果黏膜被劃傷，它有利於引起咽炎和喉嚨痛的微生物的出現。
科學家證明，躁動者和悲觀主義者通常會感冒，患有嚴重疾病並長期康復。 如果你不想生病，那麼你需要開啟悲傷的思想和脾氣。 這裡有幾個這樣的方法，如何加強免疫力和振作起來。
我們用芳香環繞自己
我們的身體會對不同的氣味產生反應。 為了緩解疲勞和提高效率，葡萄柚，柑橘，檸檬的香味將幫助我們獲得最佳效果。
睡覺時，您需要沐浴薰衣草和柑橘油。 你可以將一點治療油倒入吊墜並嘗試嗅它。 為了在冬季感受自己的溫暖，帶有芳香範圍的綠茶，肉桂，柑橘類水果的香水在這裡會有所幫助。
儲備醣類
這種用於大腦的物質充當能量燃料。 它們可以從甘蔗紅糖，土豆，黑麵包中獲得。 被身體中的醣類吸收不良，它們被包含在蛋糕，糖果，白糖中。 與他們在一起，如果他們吃了大量的糖，就必須非常小心才會發生“過量”，這會導致口氣下降。 但抑鬱症的狀態更好地與苦巧克力相抗衡。
我們靠瘦肉和米飯
隨著力量的下降，維生素A（β-胡蘿蔔素），C，E（特別是B1和B12）的鬥爭最好。
我們受到脂肪不飽和酸，植物油 - 花生，向日葵，油菜籽，大豆，橄欖的刺激。 脂肪魚類 - 金槍魚，鯡魚，鯖魚。
隨著虛弱和疲勞，蛋白質就會掙扎。 我們的身體不合成它們，它是動物來源的蛋白質含有氨基酸。 我們絕不能拒絕吃雞肉和瘦牛肉。 也有植物蛋白質，其主要來源是紅豆，大豆，大米。
我們學習拳擊並像貓一樣伸展
對很多人來說，早上做體操是一件無聊的事情。 讓我們以我們的貓為例，一旦醒來，它們就會如此甜蜜地被拉長。 我們也將從這些貓的習慣中受益。 平滑的運動，激活新陳代謝，給予能量的湧入，並增加“激素的喜悅” - 內啡肽的產生。
如果你開始打破親戚和同事的瑣事，現在是時候學習一些加氣技術。 在這裡你不需要購買和戴上拳擊手套。 我們站在鏡子前，拿起一個拳擊架，強烈地拉緊臉上的肌肉。 我們開始阻擋空氣，然後是左手，然後是右手，因此我們會對所有帶出心靈安寧的精神打擊。 心理學家表示，在助推器的幫助下，負面的重量被重置，自尊心得到提升。 有了這樣的放電，協調性得到改善，大腦和心臟的血管就會緊張。
我們離開暮光之城
精神科醫生有這樣一個術語，就像“光依賴性抑鬱症”。 由於相當健康的人缺乏紫外線。 輸出很簡單，你需要更多的光線。 讓大腦在18平方米的房間裡正常工作。 米，至少需要350-400瓦的照明。
現在我們知道如何用民間偏方迅速消除感冒的第一個跡象。 使用這些簡單的技巧，你可以治愈感冒並徹底擺脫它。