1.預防
預防分娩問題的最佳方法是在懷孕前檢測和治療所有婦科疾病。 專家建議在性行為發生後至少每年進行一次陰道鏡檢查 - 通過顯微鏡檢查宮頸。 這是檢測侵蝕的唯一方法（現代名稱是“ectopia”）。 這是內部嫩組織的出口，更容易受到感染和感染（乳頭狀病毒，衣原體，皰疹）。 多年來，異位可以保持相同的大小，並可能開始增長。 如果醫生不做陰道鏡檢查，我們可以說根本沒有檢查頸部。
2.治療
以前認為，在接受基本建議（可能的疤痕會對生育過程產生不利影響）之前，未經產婦可以通過子宮頸治愈。 這種觀點是由於電凝燒蝕或簡單切除導致的侵蝕。 這些治療方法極大地損傷了宮頸，並且由此產生的結締組織剝奪了它的彈性（它不會伸展，而是斷裂）。 今天已證明必須對異位進行必要的治療。 在分娩時出現大的受損組織部位會增加破裂發生的風險，一般情況下，在受影響的地區。 現代治療方法醫生為每位患者單獨選擇。 子宮頸對疼痛不敏感（可能會引起下腹部疼痛，就像月經一樣）。 因此，大多數手術都是在沒有麻醉的情況下進行，或者在局部麻醉下進行。
現代治療異位症的方法可以保持宮頸的自然彈性，不會留下疤痕：
- 特殊酸（Solkagin），
- 激光凝固，
- 無線電波凝固，
- cryodestruction（液氮仍然引起爭議）。
3.定期檢查
產道軟組織的創傷往往是由陰道炎症過程（外陰陰道炎，陰道炎和其他疾病）引起的。 懷孕期間不要錯過任命婦科醫生。 健康的組織更具彈性，不易破裂。 此外，專家建議36週後的所有未來的母親給陰道菌群塗抹塗抹物，必要時接受必要的治療（不要害怕，此時使用的藥物對健康麵包屑絕對安全）。
4.培訓
有許多簡單的運動可顯著加強盆底肌肉，並且很好地預防了破裂。 另外，它們有助於使現有的接縫更具彈性。 像凱格爾的練習一樣，它們可以在整個妊娠期隨時進行。 強制性條件是沒有禁忌症（總是諮詢醫生）。
為什麼會陰切開術
以某種方式進行外陰切開術是預防破裂的最新措施。 如果在分娩過程中醫生髮現皮膚變白並即將破裂，他可以自己切開組織。 縫合後側面的光滑切口癒合速度將快於破裂向肛門邊緣的破裂邊緣。 會陰切開術的其他適應症是胎兒宮內缺氧（應該加速生育過程）和早產（以免傷害寶寶的頭部）。 要使針跡癒合得更快，請遵循所有建議。
5.按摩
會陰破裂常發生在嬰兒頭部爆發期間，當組織經歷最大負荷時。 在這種情況下，一個好的預防是用油按摩會陰。 它可以在懷孕的任何時候開始，但在28週後特別活躍。 對於反复再生的婦女，在第一次出生時做過會陰側切（切除會陰），這種按摩是最相關的 - 它會恢復舊關節的彈性並癒合裂縫。
開始每週進行一次按摩，並在出生前兩週進行按摩 - 每天。 晚上洗完澡後最好5-7分鐘。
6.選擇一個產房
分娩前的情況對寶寶出現的整個過程有著巨大的影響。 在醫院病房看到潛意識的恐懼會增加壓力，增加壓力荷爾蒙的水平，減少父母的活動。 如果可能的話，不要遵循其他人的提示，而是繞過幾家婦產醫院，並選擇一個您感覺最舒適的醫院。
7.主管助產士
它會幫助你從最初的嘗試到麵包屑的發布。 你可以做的主要事情是相信她的經驗，並聽取所有的線索。 助產士不應該用你的雙手匆匆忙忙地打開她的脖子。 在取下頭部時，她會要求不要推動，以免強迫事件發生，並且開始將會陰的軟組織從小孩的頭部移開。 媽媽應該同時經常呼吸和表面呼吸，但無論如何不要推動（這可能導致破裂）。
在離開頭部後，嬰兒將臉轉向母親的大腿之一，然後衣架出現在燈光下。 助產士先取出一個肩膀，然後再取出另一個。 在這一點上，媽媽也不應該推。 如果事件發生，衣架不會反過來出生，而是一起出現，這也會導致陰道破裂。
按摩油
它可以是任何天然的（金盞花，蓖麻油，橄欖油，杏仁油，維生素E含量高的小麥胚芽油）。 有必要諮詢專家以避免過敏反應。 大多數人推薦使用Weleda的維生素E生態金盞花油和天然油按摩會陰和預防分娩時的破裂。
8.捕捉回合
Michel Auden開發的最有效的技術之一。 證明喉嚨的肌肉與陰道肌肉相連。 如果在戰鬥中你會唱出開場聲音“o”和“a”，你會打開親密的肌肉。 在戰鬥之間，你可以唱出“嗯”的聲音 - 就好像他們的肚子裡塞滿了它們，並幫助推動水果。 歌唱使未來的母親有機會陷入恍惚狀態並本能地行動。 根據米歇爾奧登的說法，他的病人後來回憶起這個誕生是一個非常明亮和愉快的事件。
9.助產士允許您自行決定改變姿勢， 這一點非常重要 。 值得注意的是，超過40％的女性可以通過這種方式避免中斷。 你可以坐在床邊或者fitball上，四肢站立，靠在桌子或者枕頭上的胸部，躺在你的左邊......聽聽你的身體說什麼。
10.藥物
在一些婦產醫院，為了防止宮頸破裂，所有在撤水後分娩的婦女都用特殊藥物注射到子宮頸。 它可以是前列腺素或海帶海帶。 其次，作為一種天然物質，副作用較少。 這些藥物是作為一種刺激注射的，但一些專家確信，對自然過程的干擾可能會造成傷害 - 出生將會加快，這也會使子宮的肌肉過度緊張並導致破裂的形成。 理想情況下，這個問題應該分別處理。
11.正確的態度
每個女人都必須將分娩視為一個自然而愉快的時刻，因為這使她成為了一位母親。 交付將如何進行，歸根結底，僅取決於您。 沒有人能更好地理解你的身體和你的孩子發生了什麼。 學會相信自己，因為你的身體本身就是為了孩子的誕生而創造的！
過去的經驗
前一次出生時出現間隙並不意味著你甚至無法避免這些時間。 主要的是仔細監測你的親密健康，並遵循專家的所有建議。 當然，請接受我們的建議 - 它們將幫助您降低反复破裂的風險。