如果一切事情都是從手中落下的狀態，不時出現並迅速流逝，那就沒有理由擔心了：我們都是活人，我們有權採取不重要的情緒。 但是，如果疲勞和絕望的痛苦的感覺拖延下來，找出什麼是值得的，但它是由什麼引起的。 也許這是一種疾病的信號。
貧血
缺乏鐵 - 一種微量元素，負責為身體的每個細胞提供氧氣，可以引起持續的疲倦感和嗜睡。 這是血液中血紅蛋白水平下降的結果。 最常見的貧血症是缺鐵症。 例如，在大量的時期或者少量的飲食中，失血可能會造成體內鐵的缺乏。
為了確認診斷，您需要進行血液檢查（將顯示血紅蛋白水平和紅細胞數量）和血液檢測鐵含量。
如果測試證實存在缺鐵性貧血，醫生會開出鐵製劑，這將有助於彌補缺乏有價值的成分，並提供特殊飲食建議。 有必要調整飲食 - 在飲食中包括富含鐵的食物：扁豆，牛肉，紅魚子醬，肝，蕎麥，石榴，豆類。
單核細胞增多
愛潑斯坦氏病毒 - 巴爾 - 單核細胞增多症 - 也可能導致慢性疲勞綜合徵，表現為永久性虛弱，冷漠，疲勞。 然而，地球上大約95％的成年人是愛因斯坦 - 巴爾病毒的攜帶者，因此很難確定你的疲勞是否真的是這種疾病的後果，或者是其他原因的原因。
一名合格的免疫學家或經驗豐富的傳染病專家將幫助回答這個問題，並且驗血將會完全清晰。 無論如何，依靠水果和蔬菜。 主動練習和對比淋浴會給你勇氣。
失眠
慢性睡眠不足，呼吸暫停 - 入睡困難，以及夢停止和定期呼吸延遲幾秒鐘也可能導致早晨疲勞，冷漠，疲勞，效率下降，白天嗜睡。
打鼾和不安，間歇性的夜間睡眠導致虛弱和嗜睡的感覺。 一個人被剝奪睡眠的時間越長，睡眠不足的時間越長，他就會打鼾。 夢中的呼吸暫停是一個非常令人不安的信號，值得去看心髒病專家並檢查心臟。
還有許多其他因素 - 睡眠不足的衛星：這也是一個艱難的工作時間表，當一個人上床遲到，早起，抑鬱狀態，神經過敏，以及晚上“閒逛”的習慣時。 重新考慮你的生活方式，試著訂購它。 不要放棄專家的幫助。 去神經學家和心理學家。 他們將有助於確定診斷，提供建議，並在必要時開出治療方案。
糖尿病
糖尿病也會造成永久性的虛弱，嗜睡。 當糖尿病的主要症狀出現時：口渴增加，口乾，結果導致大量飲水和排尿增多 - 必須通過血糖測試，並且在高血糖的情況下，有必要聯繫內分泌專家，他將開出治療和飲食。 建議糖尿病患者多運動並控制體重。 糖尿病常常在不知不覺中開始，其危險後果表現得相當晚。
腳氣
維生素缺乏症是缺乏維生素A，C，B和其他因素導致疲勞增加的常見原因。 特別是在出現慢性結腸炎或其他胃腸道病變時，懷孕期間，患病後或患病期間，其中多種維生素和礦物質的消化率受到損害的情況下，這種情況通常會增加精神和生理壓力。 維生素缺乏症可以通過服用多種維生素製劑來克服。
肝炎，肝病
超負荷的肝臟 - 身體的永恆徵兆 - 也會導致疲勞綜合徵。 遵循肝臟的工作，並諮詢任何醫生的任何疾病。 你可能知道脂肪食物和糖果會使肝臟超負荷。 過量使用酒精會威脅肝硬化的發展。 其中沒有含蛋白質的產品的飲食也沒有益處。 在風險區域，那些“開藥”給自己的人：藥物不受控制的攝入有助於肝病的發展。 為了支持肝臟，你不能沒有藥物，但他們都必須由醫生開處方。