- 酸奶 - 170克
- 牛奶 - 1杯
- 冰 - 1/2杯
- 香蕉 - 1/2片
- 花生醬 - 2藝術。 匙
- 可可粉 - 1 st。 一勺
- 糖 - - 品嚐
首先,您需要將酸奶和冰塊混合在一起,用攪拌器攪拌均勻,茂密的塊。 現在將香蕉和花生醬加入攪拌器碗中,然後再次攪拌直至光滑。 在混合物中加入一點可可粉(用於調味)。 我們把牛奶倒入混合物中。 並再次拂拭,直到光滑。 將奶昔倒在漂亮的玻璃杯上,撒上可可粉或磨碎的巧克力 - 並送達。
份量:2
首先,您需要將酸奶和冰塊混合在一起,用攪拌器攪拌均勻,茂密的塊。 現在將香蕉和花生醬加入攪拌器碗中,然後再次攪拌直至光滑。 在混合物中加入一點可可粉(用於調味)。 我們把牛奶倒入混合物中。 並再次拂拭,直到光滑。 將奶昔倒在漂亮的玻璃杯上,撒上可可粉或磨碎的巧克力 - 並送達。
份量:2