燕麥粥在水面上

燕麥片被認為是最有用的穀物之一。 如果你吃不含鹽的粥， 材料：

• 燕麥片 - 1杯
• 水 - 2.5杯
• 鹽 - 2茶匙
• 黃油 - 2項。 匙

說明

燕麥片被認為是最有用的穀物之一。 如果你吃燕麥片，沒有鹽，黃油和牛奶，你可以去除體內的毒素。 所以，如果你患有糖尿病，盡量不要在穀物中加入鹽或糖，或者添加很少量的糖。 烹飪祝你好運！ 在水中製備燕麥片：將燕麥片倒入平底鍋中，加入2杯冷水。 低溫烹飪，偶爾攪拌。 當粥輕輕變稠時，加入鹽，充分混合併蓋上蓋子。 將完成的粥放在盤子上，加入每塊黃油中。 就這樣，水中的燕麥片已經準備好了。 好胃口！

份量：2