讓我們更深入地研究這個問題。 為什麼我的頭部受傷？ 為什麼肌肉拉傷？ 再加上壓力，他不扮演主要角色，我們自己也應該為此負責。 我們接受頭部的“禁止”姿勢。 如果我們試圖避免寄生運動和姿勢，我們會因頭痛而受到更少的痛苦。 現在考慮動作和姿勢。
1.盡量不要將下巴壓在胸前 - 然後當你說謊，當你站立，閱讀，看電視時。 下巴決不應該是一個支持。
2.盡量睡在舒適的枕頭上，它應該既不低又不高，這樣頸椎不會彎曲，而是保持直立。
3.坐著不要懶散時，不要靠在扶手上。 當肩膀上升時，頭皮和頸部的肌肉收緊。
4.在電腦上工作時，在閱讀的同時，不要長時間坐著頭。 服用止咳藥。
5.當你憤怒或擔心時，不要弄皺額頭，也不要皺眉。
不要試圖馬上搶藥。 在露天散步，溫暖的沐浴，脖子上的肌肉和上肩帶的肌肉，前額肌肉的自我按摩，太陽穴，脖子後部的身體溫暖可以有所幫助。 睡前，用蜂蜜和帶益母草，蜜蜂花，纈草的甜茶喝熱牛奶，這一切都會讓你肌肉放鬆，結果 - 消除頭痛。 如果沒有幫助，那麼你應該服用止痛藥，但為了讓一個人不習慣使用該藥，每週1-2次不要多次服用。
偏頭痛。 頭部疼痛，疼痛搏動。 疼痛通常很劇烈，伴有噁心。 攻擊持續4小時至3天。 如果不是嚴重的疼痛，可以服用阿司匹林，撲熱息痛，nurofen。 在劇烈疼痛的情況下，類胰蛋白腖可以幫助治療偏頭痛的藥物。 由於勞累過度，因缺乏睡眠而發生煙熏食品，巧克力，香料，硬奶酪品種，波光粼粼的紅葡萄酒。 有必要使用血管舒張藥物，如euphyllin，no-shpa等。
在劇烈疼痛的情況下，一群針對偏頭痛的藥物已經開發出來，而tryptans則有所幫助。
你應該諮詢神經科醫生有關偏頭痛的信息，並記住頭痛可能是更嚴重的其他疾病的徵兆。