消除腳的疲勞將有助於對比淋浴，從下往上引導。 從溫水開始（接近體溫），冷卻。
目的：照顧靜脈
伴有靜脈曲張和其他血管疾病時，腿部的嚴重程度和疼痛可能會發生。
做什麼：從靜脈科醫生那裡接受調查，其中包括靜脈和動脈的超聲多普勒成像。 不要濫用浴缸和浴缸中的“熱程序”。 嘗試更經常地改變腿的位置。 在靜脈曲張的初始階段，物理治療練習，軟膏和遺傳學有所幫助。 下一個階段需要硬化療法（引入物質剪接牆壁的靜脈）。 通過手術除去強烈擴張和病理改變的靜脈。 一些激素避孕藥對靜脈狀態有不利影響。
支撐足弓
行走時快速疲勞常常發生在扁平足部，當足弓幾乎不能承受身體的重量時。 不舒服會加強平底鞋上的鞋子。
怎麼辦：疾病的存在會診斷兒科醫生或骨科醫生，電腦光學診斷將決定扁平足的程度。 醫生會拿起特殊的鞋墊拱支撐和一套體操練習。 扁平足的原因可能是超重。
休息，步行：走在地毯墊上，從1-2步開始，逐漸增加到10-15; 滾動一個網球，沒有站起來。
目的：緩解肌肉痙攣
腿部疼痛可能由於腓腸肌痙攣而發生。 他碰巧喜歡穿高跟鞋的女性。
做什麼：向神經病理學家和骨科醫師致詞。 痙攣被刪除按摩，理療，一個有效的後等長放鬆程序（IRP）。 肌肉是正常的：腳跟3-4厘米的最佳高度。
如果您擔心某些與身體或心理健康有關的問題，但您不知道該去哪裡尋求幫助，請寫信給我們，我們會為您選擇最佳選擇。
目的：調節脊椎
椎骨部分的問題通常導致出現所謂的放射性疼痛，即 給腳。 在這種情況下，背面可能不會打擾。
怎麼辦：在神經科醫師，骨科醫生中進行脊柱診斷，製作X光片，某些情況下需要電腦（CT）或磁共振成像（MRI）。 確定神經外科醫生可能造成的後果（如果是）。 在後面的問題幫助按摩，古典或泰國，以及治療體操，針灸，手動治療。 關於特殊康復模擬器的課程可能很有效 - 它們是在帶有劑量負荷的單獨程序下進行的。 因此，要在專業化的中心更好地開始他們。
脊柱是正常的：加熱艾草雪茄，指壓，職業治療，治療浴。 如果你改變姿勢（甚至微不足道），雙手均勻分配任何負載（例如袋子）。
目標：“釋放”捆綁
創傷學家 - 骨科醫師是否會對運動系統造成損害進行定義。 由於疼痛局限於一個關節區域，您需要聯繫風濕病學家或骨科醫師。
怎麼辦：初期階段的關節問題很容易得到補償。 首先，您需要：超聲波，X光，血液檢查 - 臨床和風濕病試驗（靜脈血液）。 用密度計檢查身體中的鈣含量。 治療取決於疾病及其階段。 在最初階段，使用飲食，清醒，按摩，針灸，治療浴。 在以下 - 藥物，理療（藥物應用），磁療。 韌帶和肌肉是正常的：浸入雪松桶中，用艾草雪灸通過穴位進行艾灸。
目的：評估代謝過程
行走時腿部的嚴重程度和疼痛可能是身體代謝紊亂的症狀之一。
做什麼：以一定的時間間隔重複兩次或三次以測量血液中的葡萄糖含量（禁食）。 隨著她的高指標繼續與內分泌專家的考試。
目的：檢查“小骨盆”
如果腿部疼痛伴隨著它們的腫脹，包括隱藏的（當晚上鞋子緊張時，有襪子的皮帶和橡皮筋的痕跡），則有必要檢查女性器官的狀況。
做什麼：向婦科醫生致詞，並使美國成為一個小盆地。
根據檢查結果進行治療。 隨著小骨盆靜脈擴張使用hirudotherapy（與婦科醫生一致）。