通常，腳趾和腳是隱藏在陌生人眼中的，因為很多人認為沒有必要照顧他們。 然而，對腿部的護理不足充滿了相當嚴重和非常不愉快的疾病，例如玉米，玉米，荊棘，真菌等等。 應特別注意腿部的指甲，因為它們穿著緊身不舒服的鞋子會非常強烈和迅速地受到影響，不符合洗滌和切割等衛生程序的規律性以及對它們的不重視。 諸如指甲真菌，毛刺，向內生長的指甲，不均勻的指甲板，腿部變形和引起相當大的不適的問題。 所以對腳趾甲的持續小心的照顧應該是每個人生活的規範。
您應該每天執行一些基本程序：清洗腳並清除指甲下面的污垢。 晚上最好這樣做。 洗臉時，應使用白屈菜，甘菊，百里香，薄荷或橡木樹皮煎劑。 如果您沒有時間製作肉湯，請用肥皂在流水下洗腳。 要去除指甲下面的污垢，請使用特殊的骨頭或木鏟。 重要的是不要傷害內部指甲表面的天然脂肪墊。
他們的腳釘完全不同，正如他們通常在手上做的一樣。 在腳趾的腳趾甲上，剃須處應該是直線形式。 只有在從邊緣到中心的方向上才用指甲處理指甲，因為將指甲按不同的方向歸攏，可以打破它的角質物質，從而將指甲從其中分解。 磨釘子，如果他們有粗糙，你需要完全一樣的照顧。 你不能使用金屬文件，使用特殊的通用拋光指甲銼更有效。 它由幾種砂布組成：既保留又硬。 試試看，你會明白什麼是更好的使用你的指甲。
許多人經常面臨指甲分層的問題。 碘可以幫助擺脫這種麻煩。 他們需要在睡覺前在晚上潤滑脫落的指甲。 您可以交替使用碘和特殊藥用油（可以在藥店或化妝品商店購買，也可以在內部準備油類：丁香，tu，和向日葵，混合比例相同）。 所以，有一天晚上你用碘油潤滑指甲，第二天用油，等等。 在白天，塗抹無色清漆以保護指甲的琺瑯質。 做這些程序將有助於恢復指甲的結構。
碘可以幫助抵抗指甲的真菌病。 但是，應該使用更濃的碘溶液。 施加碘後，應使用嬰兒奶油或黃油潤滑指甲板並包紮。 該程序應每天晚上進行，直至真菌消失。 雖然請記住，對真菌的治療應該任命皮膚科醫生或醫生 - 真菌學家，因為這是一個相當嚴重的疾病。 大多數情況下，治療時間延長，除了開出藥膏和溶液外，醫生開藥和內用藥物。
為了擺脫腿上淡黃色和黑色的指甲色，應定期用檸檬汁沾濕或泡腳，每升水使用2湯匙檸檬汁。 要使指甲變得均勻和堅固，製作鹽浴是很有用的 - 每升水中有100克鹽（可以是海）。 滋養和強化指甲使這樣一個浴：對洋甘菊，羅文漿果和橡木煎劑加幾滴植物油，並保持你的腳在這種解決方案20分鐘，然後用清水和潤滑脂用腳霜沖洗。 這個程序應該每週重複兩次。
請記住，即使你關心腳趾甲，但穿著不舒服或緊繃的鞋子，所有的努力都是徒勞的，指甲會變形，這會帶來很多問題。 穿舒適的鞋非常重要。