女性在生活中的壓抑通常是相當常見的情況。 我們更喜歡因為任何原因陷入抑鬱症 - 更多的時候 - 因為沒有追求的愛，有時候 - 因為它不理想，因為不忠誠的朋友 - 所以這是不夠的，因為什麼！ 而且我們每個人都在他自己的某些事物中看到一種擺脫抑鬱狀態的方式。 有人立刻對你最喜愛的商店進行長時間的掃蕩，因為購物 - 這幾乎是所有女性麻煩的靈丹妙藥！ 有人立即打電話給他的朋友，並為俱樂部和咖啡館狂歡。 但是，這樣的行為當然不能回答我們感興趣的問題，即女性產後抑鬱症的行為如何？ 畢竟，年輕的母親不容易爬，她不太可能走在俱樂部。 無論如何，首先。
但這裡的問題甚至不是如何對待女人，如果在幾個月後出生，她突然出現了急性抑鬱症，並渴望她的前世。 問題是，她的人民是否能看到這種情況，特別是她的丈夫？ 他是否注意到他妻子的悲傷，她分享了嗎？ 或者，也許，丈夫是為了不進入尿布和raspashonok的世界而去參加工作的？ 這種行為在很多方面會刺激妻子出現抑鬱症的表現。
產後抑鬱症通常發生在新媽媽有時間思考自己的生活時。 這一次的頭兩三個月，她絕對不會，特別是如果嬰兒從小就會遭受如此大面積的腸絞痛。 畢竟，真的沒有時間坐下來思考：他們得到了什麼，我們在麵包屑的誕生過程中失去了什麼？
但隨後政府感到疲憊，我的母親為自己騰出時間 - 然後這個女人產後抑鬱症就是臭名昭著的。 畢竟，她的溝通圈子只歸結為孩子和她的丈夫，他們回家累了，不想說話。 如何在這裡不被灰塵覆蓋，這裡如何不想家？
對於很早就已經了解到親子關係的年輕家庭來說，這是一個問題。 他們只是不知道如何正確地組織孩子的休閒活動，他們認為寶寶是腿上的一個沉重的窩棚，不允許你去你想要的地方。
當然，年輕父母的自由時間有限，他們的年輕人越是動盪 - 那麼承受失去自由就越困難。 但是，我們都知道我們在做什麼。 另外，孩子不是負擔，他們也可以過得很愉快！
那麼，如果媽媽的心臟很難受，那麼關於如何表現的媽媽們有幾點建議？
第一個提示：朋友
也許這不是你忘了你的朋友，就像你自己想的一樣，但是你忘記了嗎？ 他們不打電話？ 這很自然 - 因為朋友不知道你的寶寶是否正在睡覺，並且可能不敢打擾你。 因此，請親自致電你的朋友！ 多聊天，記住舊的功績，笑！ 甚至更好 - 邀請某人前往參觀，因為在這樣幼年的童年裡，寶寶會睡很多時間！
第二個提示：與丈夫的浪漫
不要忘記一個孩子的誕生，你和你的丈夫是一對愛的年輕人，而不是同居者，所以在傍晚的某個時候，當寶寶已經睡著了，把蠟燭放在你的房間裡，準備一頓簡單的晚餐，並安排真正的“產前”浪漫。 晚上將以合乎邏輯的延續結束，第二天早上你會微笑起來！
你可能擔心出生後變化的數字。 這就是為什麼從你的丈夫那裡聽到更多關於愛情的溫柔話語對你來說如此重要，並且這比激情之夜更能促進他們的外表？
第三局：移動！
當然，首先要和寶寶坐在家裡，不得不這樣做。 特殊的運輸性不會太長。 但是，誰會阻止你帶著嬰兒車，慢慢地和你的愛人一起在傍晚的城市散步？ 當孩子在睡覺的時候，你可以在凳子上發牢騷，看看夜晚的燈光，再次彼此相愛......你甚至可以包在一個安靜安靜的咖啡館裡，像以前一樣坐在裡面。
你可以和你的丈夫去一些遊樂園 - 這在任何一個城市都是存在的！ 用於麵包屑的傳送帶，父母的傳送帶是回歸童年並與寶寶更接近的好理由。 為了不一個一個地騎，帶著祖母和祖父，他們會在公園裡隨著馬車走路，直到你收到腎上腺素的一部分。
提示四：快樂的伴侶
也許，以前，你們沒有一對已經成為父母的熟悉的夫妻。 部分原因是你現在很孤單，很傷心，因為你的老朋友都沒有明白你怎麼可以在晚上談論尿布，母乳喂養，“束”和“卡基”。 但是如果你有新朋友願意分享他們的產假經驗 - 那對你來說會容易得多！
所以，即使在公園裡，你也可以和你的寶寶一起走過類似的熟人。 當然，慢慢地走同樣的媽媽，也許有些人甚至會從遠處激起你的同情心 - 那是與這些女孩並且需要相識。 年輕的母親總是有話要說，所以我認為建立友好關係不會有問題。
還有各種各樣的論壇，你可以找到真正的朋友，幸運的是 - 他們手上的麵包屑都是一樣的媽媽。 總之，你將能夠應對產後抑鬱 - 畢竟，一家好公司總是會消除悲傷並消除悲傷的想法！
你可以在遊樂園裡一起走走，只是互相拜訪，甚至在夏天在海邊撕裂 - 相信我，積極的假期不會讓你甚至想到“產後抑鬱症”這樣的詞語！ ！ ！