沙拉配芝麻菜和鱷梨

首先我們做醬。 在一個小碗裡，攪打蜂蜜，芥末，檸檬汁和橄欖油食材：

• 鱷梨 - 1片
• Rukola - 6杯
• 蘋果 - 1個
• 紅洋蔥 - 1/4份
• 檸檬 - 1個
• 蜂蜜 - 1茶匙
• 葵花籽 - 3項。 匙
• 芥末 - 2茶匙
• 橄欖油 - 2項。 匙

說明

首先我們做醬。 在一個小碗裡，搗碎蜂蜜，芥末，檸檬汁和橄欖油。 接下來，將蘋果切成小方塊，倒入剩餘的檸檬汁（使蘋果不變黑），切鱷梨，切洋蔥。 所有的配料都加入到沙拉碗中。 在沙拉碗裡還加入葵花籽和芝麻菜。 填上醬汁。 用鹽調味，胡椒調味。 攪拌均勻。 配白麵包。

份量：3-4