葡萄乾，杏乾和野生大米這種沙拉非常適合裝飾節日餐桌，並且適合那些想要減肥但不會剝奪人體營養的人們的日常消費。 野生大米和杏乾和葡萄乾的沙拉很好，因為它不需要長時間站在爐子上，它的外觀和味道只會導致積極的情緒。 雖然，如果你第一次決定使用野生稻，那麼它的外觀可能會讓你稍微震驚，因為它看起來不像普通的草。 是的，這根本不是米，而是在美國和加拿大種植的沼澤草的果實，具有黑色，幾乎黑色和長長的形狀。 野生米的烹飪時間比白色長得多，但沒有必要將其浸泡，以免失去許多營養。 如果你不敢為你準備這種未知產品的沙拉，你可以找一些混合了野米和白米的超市。 在這種混合物中，野生稻被預先處理，以便將它煮熟的時間與白色相同。 包括在沙拉中的杏乾的好處不能被提及。 大家都知道，這種干果對心臟和血管是有用的，它是營養豐富的，並且保留了鮮杏中所含的幾乎所有維生素。 同樣值得稱道的頌歌可以唱和葡萄乾。 一般來說，這款沙拉至少應該嘗試一次。
配料：- 大米混合物300克
- 輕葡萄乾100克
- 杏乾150克
- 洋蔥紫色1件。
- 黃油10克
- 核桃50克
- 橄欖油30毫升
- 鹽1捏
- 第1步要做沙拉，你可以吃野生稻或米飯混合物，以及杏乾，葡萄乾，核桃和紅洋蔥。 煮大米煮熟。
- 第2步葡萄乾與佛手柑一起倒入濃茶，然後離開10-20分鐘。
- 第3步在乾煎鍋炒核桃。
- 步驟4將杏乾和洋蔥切成長條。
- 第5步在平底鍋裡加熱黃油，炒洋蔥，直到透明，然後加入杏乾，再煮2-3分鐘。
- 第6步把油炸的洋蔥放入杏乾，加入米飯，堅果和葡萄乾，首先擰乾。 全季用橄欖油和鹽調味。