長期以來，嬰兒食品的重要性等問題沒有得到公佈。 甚至沒有這樣的飲食學科學。 兒童的菜單與成人差異不大。 兩個月大的嬰兒已經吃了白菜湯，土豆和各種蔬菜。 在當今世界，媽媽們對嬰兒食品更為了解。 今天孩子的有機體特徵的知識遠遠超過了過去。 很多時候，媽媽們有一個問題，晚餐做什麼更好，這是既美味又有用的同時。
適當的晚餐的特點
假設在白天，寶寶消耗了所有精力，在晚上得到良好的食慾，年輕的母親對晚餐非常重視，試圖盡可能地餵養孩子。 營養學家們不贊同這種觀點，因為他們認為晚餐應該是有用的。 讓我們考慮一些這方面的規則。
傍晚的食物攝入應該帶有輕微低效的特徵。 晚餐的最佳選擇可以是蔬菜或水果，穀類食品，如粥或任何乳製品。 應該注意的是，在午餐前的上半天，肉，蛋和魚等產品更適合使用。 晚餐你更喜歡砂鍋，清淡的沙拉，各種布丁和蛋奶酥。
晚餐應該在睡前兩小時進行，因為食物應該能夠在身體中同化。 對於幼兒園的孩子來說，考慮到幼兒園的小吃大約需要三到四個小時，晚餐時間的最佳時間是六點到七點。 另外，應該注意的是，消耗的液體應該是有限的，一杯牛奶或茶就足夠了。
在睡覺開始之前，孩子還可以喝一杯牛奶和牛奶，這對花藝只有積極的影響。 應該注意的事實是，從營養學家的角度來看，在晚些時候允許“點心”。 此外，對於疾病後適應的兒童來說，此選項效果最佳。 拒絕吃巧克力這樣的時刻吃得過多。 不要吃薯片或餅乾等食物。 畢竟，這對他們沒有好處，而且這些產品會給身體帶來傷害。
食慾孕育著外表
在孩子拒絕吃東西並開始戀愛的情況下，人們可以採用基於引人注目的方法。
例如，不尋常的食物設計可以起到一定的作用，因為日常食物會獲得一種不尋常的形式，從而引起孩子的興趣。為了多樣化，可以用各種裝飾元素來補充盤子。馬鈴薯泥可以變成不尋常的鎖，或者可以被設計為交通燈，其中在顏色的作用下可以製作一個黃瓜，蛋黃和胡蘿蔔，做這一切並不困難，但對於孩子來說，它是非常有用的。 所以，這個孩子會陷入所謂的童話故事。
碎肉製品，你可以像餅乾，otformochki做飯。 非常原始的將是魚或星號形式的肉餅，變種的雞蛋可以變成雞肉，而不是扇貝，它會有一塊甜菜，還有一個喙 - 胡蘿蔔。 卡莎可以用果醬或糖漿將它們變成向日葵或花朵，或者帶著眼睛和迷人的微笑的kolobok。 將西紅柿切成兩半，在上面加橄欖，它會變成一隻漂亮的瓢蟲，從黃瓜中會得到一條漂亮的鱷魚。 孩子會喜歡你的想像力的任何表現。
認知烹飪
即使她正忙著準備晚餐或晚餐，孩子總是需要與母親溝通。 您還可以將商務和娛樂結合起來，因為烹飪可以變成一種美妙的認知遊戲。 例如，當您將某些配料添加到菜餚中時，您需要遵循特定的說明使其變得美味，以便孩子可以學習該規則，因為他會遵循您的明確說明。 另外，在一起烹飪時，您可以教寶寶一個分數，例如，您需要添加一個或兩個糖。 孩子在飛行中抓住這些東西。 例如，開發和小型運動，用自己的雙手烹飪餃子，或者你可以讓孩子撿起臀部。
聯合烹飪也對兒童正在擴大的詞語庫存產生積極影響。 改進和邏輯思維，感知能力，分析思維能力。
當然，危險和復雜的程序，相信孩子是不必要的。 但小學生，比如說，從麵團上切下模子，或者用奶油裝飾蛋糕，用沙拉裝飾果嶺，孩子會高興地去做，感覺它的重要性。